Nasıl kilo alınır?

Kraxius

Centipat
Katılım
29 Mart 2021
Mesajlar
1.127
Yer
İzmir
10 cm uzama ergenlikte oluyor genelde eğer ergenliğiniz bittiyse 16 dediğinize göre bitmiştir diye varsayıyorum 170 zorlarsaniz olursunuz ama üstü gelmez bence kilo konusunda ise tek diyeceğim şey önüne geleni ye :)
 
KS
KS
S
Katılım
7 Eylül 2021
Mesajlar
20
10 cm uzama ergenlikte oluyor genelde eğer ergenliğiniz bittiyse 16 dediğinize göre bitmiştir diye varsayıyorum 170 zorlarsaniz olursunuz ama üstü gelmez bence kilo konusunda ise tek diyeceğim şey önüne geleni ye :)

Daha bir kere bile rüyalanmadım. Ergenliği adam gibi yaşamadım ki daha koltuk altı kıllarımı bile sadece bir kere kestim çok yeni çıktılar. İşte o ergenlikteki uzama bende olmadı. Hiç boy atmadım yılda 2 Max 3 uzadı. Onun haricinde bir yılda 5 10 santim boy atma hiç olmadı.
Yer fıstığı sayesinde kilo aldım. Yer fıstığı diğerlerine göre daha ekonomik.
Ekonomik olarak sıkıntım yok kilo alıyım yeter.
Yer fıstığı sayesinde kilo aldım. Yer fıstığı diğerlerine göre daha ekonomik.

Kaç kiloydunuz kaç kilo aldınız hocam?
 

hasta01

Picopat
Katılım
2 Ağustos 2021
Mesajlar
655
Çözümler
1
Daha bir kere bile rüyalanmadım. Ergenliği adam gibi yaşamadım ki daha koltuk altı kıllarımı bile sadece bir kere kestim çok yeni çıktılar. İşte o ergenlikteki uzama bende olmadı. Hiç boy atmadım yılda 2 Max 3 uzadı. Onun haricinde bir yılda 5 10 santim boy atma hiç olmadı.

Ekonomik olarak sıkıntım yok kilo alıyım yeter.


Kaç kiloydunuz kaç kilo aldınız hocam?
Bu anlattıklarınıza göre 165 boy çok iyi bence. Hiç ergenlik yaşamamışsın gibi.
 

Ahmet Samur

Hectopat
Katılım
5 Ocak 2018
Mesajlar
783
Ekonomik olarak sıkıntım yok kilo alıyım yeter.
Bu işler kilo almayla olmuyor bunun devamlılığı önemli.
Şimdi 58 kiloda 73'e kadar kilo almış birisi olarak tavsiyeler vereyim. Yediğiniz yemekleri sonuna kadar sıkıştırın yiyebildiğiniz kadar yiyin. Günlük 3 öğünü düzenli bir şekilde yediğiniz zaman ekstra akşam yatmadan 1-2 saat önce kalorisi yüksek yiyecekler yemelisiniz bunu için kuruyemişlerden tutun fıstık ezmeleri var marketlerde ekmek arası yaparak tüketebilirsiniz. Bunun haricinde spor yapmalısınız ki vücudunuz düzenli bir şeklide gelişsin sebebi bir anda yükleme yaptığımız için yakmamızda lazım aslında.
En önemlisi de DİSİPLİN ipin ucunu bırakmayın.
 

Kraxius

Centipat
Katılım
29 Mart 2021
Mesajlar
1.127
Yer
İzmir
Daha bir kere bile rüyalanmadım. Ergenliği adam gibi yaşamadım ki daha koltuk altı kıllarımı bile sadece bir kere kestim çok yeni çıktılar. İşte o ergenlikteki uzama bende olmadı. Hiç boy atmadım yılda 2 Max 3 uzadı. Onun haricinde bir yılda 5 10 santim boy atma hiç olmadı.

Daha bir kere bile rüyalanmadım. Ergenliği adam gibi yaşamadım ki daha koltuk altı kıllarımı bile sadece bir kere kestim çok yeni çıktılar. İşte o ergenlikteki uzama bende olmadı. Hiç boy atmadım yılda 2 Max 3 uzadı. Onun haricinde bir yılda 5 10 santim boy atma hiç olmadı.

Ekonomik olarak sıkıntım yok kilo alayım yeter.

Kaç kiloydunuz kaç kilo aldınız hocam?

Eger kıllar daha cikmadiysa geç ergenlik olabilir kim bilir belki 1-2 sene sonra aniden 175 olabilirsiniz.
 
KS
KS
S
Katılım
7 Eylül 2021
Mesajlar
20
Aynı durum bende de var bence maddi durumun iyiyse diyetisyene gitmeye devam et bana da listesini at hatta bende kilo alayım.
Hocam diyetisyene gittim ama faydasını görmedim.
Eger kıllar daha cikmadiysa geç ergenlik olabilir kim bilir belki 1-2 sene sonra aniden 175 olabilirsiniz.

Diğer kıllar çıkalı çok oluyor koltuk altı kılları 3-4 ay içinde çıktı. Umarım olurum 175.
Bu işler kilo almayla olmuyor bunun devamlılığı önemli.
Şimdi 58 kiloda 73'e kadar kilo almış birisi olarak tavsiyeler vereyim. Yediğiniz yemekleri sonuna kadar sıkıştırın yiyebildiğiniz kadar yiyin. Günlük 3 öğünü düzenli bir şekilde yediğiniz zaman ekstra akşam yatmadan 1-2 saat önce kalorisi yüksek yiyecekler yemelisiniz bunu için kuruyemişlerden tutun fıstık ezmeleri var marketlerde ekmek arası yaparak tüketebilirsiniz. Bunun haricinde spor yapmalısınız ki vücudunuz düzenli bir şeklide gelişsin sebebi bir anda yükleme yaptığımız için yakmamızda lazım aslında.
En önemlisi de disiplin ipin ucunu bırakmayın.

Evet hocam her şey disiplin ve iradede bitiyor.
 

Yeni konular

Yukarı