Mustangsevdalısı
Decapat
- Katılım
- 30 Ekim 2023
- Mesajlar
- 377
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Cihaz: Gamegaraj Slayer X5T
İşlemci: Intel i5 13500hx 4,7 GHz
Ekran Kartı: NVIDIA GeForce RTX 5050 Laptop Gpu
Ram:32 GB (16 GB x 2)
SSD:1 TB
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar merhaba, 1.76 boyundayım kilom 95. Yaklaşık olarak 20 kilo kadar vermek istiyorum, bunu nasıl sağlıklı ve hızlı bir şekilde yapabilirim? Biraz araştırdım su diyeti vb. diyetler çıktı karşıma bunlar sağlıklı mıdır? Yardımcı olursanız, tecrübelerinizi aktarırsanız sevinirim. İyi akşamlar dilerim. (ayrıca metabolizmam yavaş bunu da belirtmek istedim.)
Son düzenleyen: Moderatör:
