Nasıl kilo verilebilir?

mehmetefendi21

Decapat
Katılım
4 Nisan 2021
Mesajlar
812
Çözümler
1
Arkadaşlar 162cm 65 kgyim. Kilo vermek istiyorum nasıl kilo verebilirim ne yapmam gerekiyor. Bir de çok oyun oynuyorum hâliyle bu da derslerimi etkiliyor nasıl bırakabilirim bir de kilo nasıl veririm cevaplarsanız sevinirim teşekkürler.
 
Arkadaşlar 162cm 65 kgyim. Kilo vermek istiyorum nasıl kilo verebilirim ne yapmam gerekiyor. Bir de çok oyun oynuyorum hâliyle bu da derslerimi etkiliyor nasıl bırakabilirim bir de kilo nasıl veririm cevaplarsanız sevinirim teşekkürler.
11-14 yaşlarında kendisi
Eğer bu yaşlardaysan çok takma boyun uzayacağı için kilon normal olur sadece az kalori al
 

Yeni konular

Geri
Yukarı