Okuldan dönünce çok yorgun olmak

Merhaba, okuldan gelince çok yorgun oluyorum, hiç ders çalışasım, bir şey yapasım gelmiyor. Ne yapıyorsam yorgun yapıyorum ve hiç yapasım da olmuyor zaten. Ne yapmalıyım? Yol yaklaşık 1.30 saat, sabah 06.00'da uyanıyorum, 07.10'da evden çıkıyorum. Akşam 17.30 gibi evde oluyorum. Düzenli spora başlasam faydası olur mu? Ayrıca her gün kahve içsem bir zararı olur mu?

Yol yorgunluğu olsa gerek. Benim tavsiyem eve gelip biraz dinlenme, yemek yeme vs. derken 8 gibi dersinizin başına oturmanızdır. Onun dışında kahveden kastınız filtreli kahve falan mı?

LAPSEKİLLİ BIG SMOKE dedi:

Yol yorgunluğu olsa gerek. Benim tavsiyem eve gelip biraz dinlenme, yemek yeme vs. derken 8 gibi dersinizin başına oturmanızdır. Onun dışında kahveden kastınız filtreli kahve falan.

Genişletmek için tıkla...

Arada filtre arada Türk kahvesi.

@Sosyal Şapka günlük 1 tane içilmesinde problem olacağını düşünmüyorum. Ama bu durum ileride kafein bağımlılığına sebep olabilir.

Spora başlamak tabii ki çok daha iyi olur ama yol yorgunluğu hocam little CAT hocamın da dediği gibi bence.