Sinyor Ezio Auditore
Hectopat
Arkadaşlar maçlardan sonra haftada 2-3 proteinli süt içmeye başlayacağım ama bunun yarısını bir gün yarısını bir gün mü içmem gerek yoksa içtiğim gün 500 ML'nin tamamını bitirmem mi gerekiyor?
Son düzenleyen: Moderatör:
