JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Sadece şınav, mekik ve Squad spamlarsak ne olur?

Konuyu başlatan Ahmet Yasin 1905
Başlangıç Tarihi 6 Şubat 2025
Mesaj 2
Görüntüleme 193
Etiketler

calistenic mekik sınav spor squad

Ahmet Yasin 1905

Decapat

6 Şubat 2025

#1

Evet sorum yukarıdaki gibi. Sadece şınav, mekik ve Squad hareketlerini her gün tükenene kadar spamlarsam calistenichs alanında gelişir miyim?

Symx

Hectopat

6 Şubat 2025

#2

Calistenich bilmem ancak her gün değil de iki üç günde bir yaparsan sağlığın için düşündüğünden çok daha fazla faydası olur.

Marik Ishtar

Hectopat

6 Şubat 2025

#3

Spamlamak değil de belirli bir program üzerinden yaparsan kendi ağırlığın ile elbette gelişme olur bu şekilde yapan kişiler fazla.

Benzer konular

Sadece mekik ve şınav ile vücut olur mu?

Mesaj: 0

Görüntüleme: 1.351

8 Temmuz 2020

Taha E.1907

Şınav ve mekik çekemiyorum

2

Mesaj: 10

Görüntüleme: 2.275

4 Eylül 2022

GT 740

G

Sadece şınav ve mekik çekerek kas yapılır mı?

Mesaj: 6

Görüntüleme: 15.390

5 Ekim 2021

Let it happen

Şınav ve mekikle kas yapılır mı?

Mesaj: 2

Görüntüleme: 845

31 Aralık 2023

596802

5

Şınav, barfiks, mekik ve dambıl ile gelişim ne kadar olur?

Mesaj: 1

Görüntüleme: 260

18 Temmuz 2025

EnesGRS

E

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

E
Yapılan tasarım Mısır Piramitlerine benzemiş mi?
- ekmekcibeyy
- 1 dakika önce
- Mesaj: 0
Grafik, Tasarım ve Modelleme
O
Bilgisayar 2-3 aydır kullanımdan sonra reset atıyor ve ekran gelmiyor
- omer023
- 6 dakika önce
- Mesaj: 1
Teknik Destek
1000-3000 TL arası hikayeli oyun ve müzik için kulaklık önerisi
- Smokey3454
- 9 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyuncu Kulaklığı
A
Bilgisayardan PS5'e geçilir mi?
- Aydxzed
- 14 dakika önce
- Mesaj: 5
Karşılaştırma
Macbook M1 pil yüzdesi 1 haftada %2 düşme sebebi ne olabilir?
- P_irana
- 14 dakika önce
- Mesaj: 1
MacBook Air
E
R5 7600 overclock nasıl yapılır?
- emrekya
- 15 dakika önce
- Mesaj: 3
Overclock ve Soğutma
S
Sıfır otomobil alınmalı mı yoksa beklenir mi?
- Salvinia
- 26 dakika önce
- Mesaj: 4
Otomobil
Domain ve bağış almak vergi gerektiriyor mu?
- AshleyBenimKarim
- 30 dakika önce
- Mesaj: 5
Dijital Yayıncılık
Elektrik kesintisi sonrası PC internete girmiyor
- BAR1SS
- 31 dakika önce
- Mesaj: 1
İnternet Erişimi
Bannerlord'da çelik nasıl elde edilir?
- Maxim24
- 31 dakika önce
- Mesaj: 0
Mount & Blade
1500 TL'ye yan monitör önerisi
- oymakdeniz
- 28 dakika önce
- Mesaj: 6
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Eyüp B 3D kampı ve 345 matematik soru bankası ile net artışı olur mu?
- Mehmet Karahanlı
- 28 dakika önce
- Mesaj: 3
ÖSYM Sınavları
OneDrive her şeyi kopyaladı
- BitliSosyopat
- 32 dakika önce
- Mesaj: 3
Sistem Araçları
Monster laptop standı önerisi
- cesurtosbaaa
- 35 dakika önce
- Mesaj: 1
Diğer Donanımlar
E
75 bin TL'ye NVIDIA sistem önerisi
- efrasiyab34
- 36 dakika önce
- Mesaj: 5
Masaüstü Bilgisayarlar

Yeni mesajlar

N
RC390 vs 450sr
- Neinsprot
- Az önce
Motosiklet ve Mobilet
S
2025 Cupra Formentor için oto paspas önerisi
- Salvinia
- Az önce
Otomobil
45-50 bin TL sistem önerisi
- Kırmızı Ford Escort
- Az önce
Bilgisayar Toplama
E
R5 7600 overclock nasıl yapılır?
- emrekya
- Az önce
Overclock ve Soğutma
Bilgisayardan PS5'e geçilir mi?
- Morgenstjerne
- Az önce
Karşılaştırma
Kimsenin görmediği bir şey gerçekten olmuş mudur?
- Doğuhan_61
- Az önce
Felsefe
Bilgisayar 2-3 aydır kullanımdan sonra reset atıyor ve ekran gelmiyor
- tahatrkk
- Az önce
Teknik Destek
E
Yapılan tasarım Mısır Piramitlerine benzemiş mi?
- ekmekcibeyy
- 1 dakika önce
Grafik, Tasarım ve Modelleme
Sıfır otomobil alınmalı mı yoksa beklenir mi?
- Mert Can Urcan
- 1 dakika önce
Otomobil
Macbook M1 pil yüzdesi 1 haftada %2 düşme sebebi ne olabilir?
- Mephistopheles
- 2 dakika önce
MacBook Air
75 bin TL'ye NVIDIA sistem önerisi
- Morgenstjerne
- 2 dakika önce
Masaüstü Bilgisayarlar
Technopat Üyeleri Katman Listesi
- crqdles
- 2 dakika önce
Mizah ve Eğlence
Elektrik kesintisi sonrası PC internete girmiyor
- Mert Can Urcan
- 3 dakika önce
İnternet Erişimi
110.000 TL borcun sadece asgari tutarını ödemek 1 yılda ne kadar faiz bindirir?
- rosefritz
- 4 dakika önce
Kredi Kartları, Krediler ve Bankalar
Acer Nitro 5 laptopta BIOS Advanced ayarları nasıl açılır?
- ext.salihh
- 4 dakika önce
Dizüstü Bilgisayarlar

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı