JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Sadece şınav, mekik ve Squad spamlarsak ne olur?

Konuyu başlatan Ahmet Yasin 1905
Başlangıç Tarihi 6 Şubat 2025
Mesaj 2
Görüntüleme 172
Etiketler

calistenic mekik sınav spor squad

Ahmet Yasin 1905

Decapat

6 Şubat 2025

#1

Evet sorum yukarıdaki gibi. Sadece şınav, mekik ve Squad hareketlerini her gün tükenene kadar spamlarsam calistenichs alanında gelişir miyim?

Symx

Hectopat

6 Şubat 2025

#2

Calistenich bilmem ancak her gün değil de iki üç günde bir yaparsan sağlığın için düşündüğünden çok daha fazla faydası olur.

Marik Ishtar

Hectopat

6 Şubat 2025

#3

Spamlamak değil de belirli bir program üzerinden yaparsan kendi ağırlığın ile elbette gelişme olur bu şekilde yapan kişiler fazla.

Benzer konular

Sadece mekik ve şınav ile vücut olur mu?

Mesaj: 0

Görüntüleme: 1.319

8 Temmuz 2020

Taha E.1907

Şınav ve mekik çekemiyorum

2

Mesaj: 10

Görüntüleme: 2.179

4 Eylül 2022

GT 740

G

Sadece şınav ve mekik çekerek kas yapılır mı?

Mesaj: 6

Görüntüleme: 15.163

5 Ekim 2021

Let it happen

Şınav ve mekikle kas yapılır mı?

Mesaj: 2

Görüntüleme: 805

31 Aralık 2023

596802

5

Şınav, barfiks, mekik ve dambıl ile gelişim ne kadar olur?

Mesaj: 1

Görüntüleme: 224

18 Temmuz 2025

EnesGRS

E

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

7800x3D için sıvı soğutma önerisi
- EDON1S1
- 6 dakika önce
- Mesaj: 1
Overclock ve Soğutma
MacBook Air M2 için SSD önerisi
- kakashiimadara
- 9 dakika önce
- Mesaj: 0
SSD, Flash, SD Kart ve Sabit Diskler
MCHOSE V9 Pro ses ayarları nasıl olmalı?
- ArdaYilmaz28
- 21 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyuncu Kulaklığı
FC 26 "Online Maçla Zaman Uyumun Bozuldu" Hatası
- Taha E.1907
- 25 dakika önce
- Mesaj: 0
EA FC
H
Papara kart ile Misli'den oynanır mı?
- HydrAA00
- 26 dakika önce
- Mesaj: 0
Kredi Kartları, Krediler ve Bankalar
Uzi ve motive “şarkılar sokaklara ait” parçası yayınlandı!
- Ghostxz3
- 27 dakika önce
- Mesaj: 1
Müzik
E
Yer ve kategori fark etmeksizin zorbalanmak
- ekmekcibeyy
- 28 dakika önce
- Mesaj: 0
Konu Dışı
MSI Spatium SSD sıcaklığı sürekli sabit görünüyor
- willkommen
- 29 dakika önce
- Mesaj: 1
SSD, Flash, SD Kart ve Sabit Diskler
Günlük kullanım olarak F/P laptop önerisi
- Talha1220
- 35 dakika önce
- Mesaj: 0
Dizüstü Bilgisayarlar
ViewSonic VX2458-C-MHD vs ASUS VP249
- fromhell1
- 36 dakika önce
- Mesaj: 3
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
PS4 Slim cihazın arkasında olan etiketin orijinalliği nasıl anlaşılır?
- Silverhandim
- 36 dakika önce
- Mesaj: 1
PlayStation
Depo'da çalışılır mı?
- KayraSpectre
- 41 dakika önce
- Mesaj: 8
Kariyer Alanları
Fazla ısınan PS3 nasıl kurtarılır?
- cancan74
- 47 dakika önce
- Mesaj: 6
PlayStation
O
45.000TL-60.000TL bütçeye oyuncu laptop önerisi
- Oğuzhan PEHLİVAN
- 49 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyuncu Laptopu
CS2 bıçaklar haftaya ne kadar düşer?
- ConnorRK800
- 48 dakika önce
- Mesaj: 7
Counter-Strike

Yeni mesajlar

CS2 bıçaklar haftaya ne kadar düşer?
- zKEBAB
- Az önce
Counter-Strike
Depo'da çalışılır mı?
- KayraSpectre
- 1 dakika önce
Kariyer Alanları
Windows 10 OEM Activation 3.0 nedir?
- snop02
- 2 dakika önce
Windows 10
7800x3D için sıvı soğutma önerisi
- BerkayZ87
- 3 dakika önce
Overclock ve Soğutma
7.5 bin TL'ye FHD IPS panel 24 inç monitör önerisi
- Ahmet Ensar Artun
- 3 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
PS4 Slim cihazın arkasında olan etiketin orijinalliği nasıl anlaşılır?
- DYsaniaa
- 4 dakika önce
PlayStation
Lenovo LOQ, CS2 düşük FPS veriyor
- AndyTR
- 4 dakika önce
Oyun Performansı
1
PS4'de hangi CUH kodlu cihaz alınmalı?
- 160634
- 5 dakika önce
PlayStation
Glow
- Astiva
- 7 dakika önce
Sistem Araçları
Satılık Microsoft Store'da geçerli 300 TL bakiye kodu
- dört_kol
- 7 dakika önce
İkinci El Alım Satım İlanları
Uzi ve motive “şarkılar sokaklara ait” parçası yayınlandı!
- swaghos
- 8 dakika önce
Müzik
MacBook Air M2 için SSD önerisi
- kakashiimadara
- 9 dakika önce
SSD, Flash, SD Kart ve Sabit Diskler
Figürler artık gümrüğe takılıyor mu?
- Mertkry7
- 9 dakika önce
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
Gigabyte B450M S2H BIOS güncellemesi gerekli mi?
- İwamoto_Kogan
- 11 dakika önce
Anakart
Yazılım biter mi?
- bitwise
- 11 dakika önce
Programlama

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı