JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Sadece şınav, mekik ve Squad spamlarsak ne olur?

Konuyu başlatan Ahmet Yasin 1905
Başlangıç Tarihi 6 Şubat 2025
Mesaj 2
Görüntüleme 175
Etiketler

calistenic mekik sınav spor squad

Ahmet Yasin 1905

Decapat

6 Şubat 2025

#1

Evet sorum yukarıdaki gibi. Sadece şınav, mekik ve Squad hareketlerini her gün tükenene kadar spamlarsam calistenichs alanında gelişir miyim?

Symx

Hectopat

6 Şubat 2025

#2

Calistenich bilmem ancak her gün değil de iki üç günde bir yaparsan sağlığın için düşündüğünden çok daha fazla faydası olur.

Marik Ishtar

Hectopat

6 Şubat 2025

#3

Spamlamak değil de belirli bir program üzerinden yaparsan kendi ağırlığın ile elbette gelişme olur bu şekilde yapan kişiler fazla.

Benzer konular

Sadece mekik ve şınav ile vücut olur mu?

Mesaj: 0

Görüntüleme: 1.319

8 Temmuz 2020

Taha E.1907

Şınav ve mekik çekemiyorum

2

Mesaj: 10

Görüntüleme: 2.182

4 Eylül 2022

GT 740

G

Sadece şınav ve mekik çekerek kas yapılır mı?

Mesaj: 6

Görüntüleme: 15.166

5 Ekim 2021

Let it happen

Şınav ve mekikle kas yapılır mı?

Mesaj: 2

Görüntüleme: 809

31 Aralık 2023

596802

5

Şınav, barfiks, mekik ve dambıl ile gelişim ne kadar olur?

Mesaj: 1

Görüntüleme: 224

18 Temmuz 2025

EnesGRS

E

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

RTX 5070 kaç yıl götürür?
- erendmrx
- 1 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyuncu Laptopu
B
Bilgisayar fanı dönmüyor
- Bakidemir2134
- 2 dakika önce
- Mesaj: 0
Teknik Destek
Mount and Blade Bannerlord modsuz oynanır mı?
- 0eren_grbz0
- 2 dakika önce
- Mesaj: 0
Mount & Blade
PS3 için hangi FIFA daha iyidir?
- dixtuel
- 5 dakika önce
- Mesaj: 0
PlayStation
Crimson Infinity | RX 9060 XT hazır sistem nasıldır?
- Shurion
- 5 dakika önce
- Mesaj: 0
Marka ve Hazır Bilgisayarlar
B
İstanbul içi güvenilir laptop servisi önerisi
- Bugss
- 11 dakika önce
- Mesaj: 0
Dizüstü Bilgisayarlar
30.000TL bandında kamera önerisi
- hadwiger
- 20 dakika önce
- Mesaj: 2
Video Kameralar
M
Honor 400 eSIM çalışmıyor
- MertSerdar
- 20 dakika önce
- Mesaj: 2
Mobil Operatörler
Protein tozu ve Creapure kreatin önerisi
- İhsangencer
- 21 dakika önce
- Mesaj: 1
Fitness
RTX 3070 Ti ile oyunlarda bir süre sonra FPS düşüşü oluyor
- Cihat Sarsılmaz
- 21 dakika önce
- Mesaj: 3
Oyun Performansı
S.T.A.L.K.E.R tarzı mobil oyun önerisi
- Bruhistan506
- 26 dakika önce
- Mesaj: 0
Mobil Oyunlar
Kredi kartı dolayısıyla hangi hesaplara haciz gelir?
- irreproachable
- 30 dakika önce
- Mesaj: 3
Kredi Kartları, Krediler ve Bankalar
Çözüldü Halk eğitim merkezindeki isg kursu ne işe yarar?
- Hayatsızcabirisi
- 32 dakika önce
- Mesaj: 3
Eğitim
2 milyon lira civarına araç önerisi
- leclerc44
- 33 dakika önce
- Mesaj: 0
Otomobil
Dubai'den 2. el PS5 almak mantıklı mı?
- RamazanQs
- 37 dakika önce
- Mesaj: 2
PlayStation

Yeni mesajlar

RTX 3070 Ti ile oyunlarda bir süre sonra FPS düşüşü oluyor
- ElderAssassin
- Az önce
Oyun Performansı
Türkiye’nin ilk Siber Güvenlik Başkanı belli oldu
- Ali Güngör
- Az önce
Technopat
Telefonlarda ÖTV oranı değişti!
- Ali Güngör
- Az önce
Technopat
RTX 5070 kaç yıl götürür?
- erendmrx
- 1 dakika önce
Oyuncu Laptopu
CoD oyunları yasal şekilde en ucuz nereden alınır?
- Mr. Reaper
- 1 dakika önce
Dijital Oyun Servisleri
E
2000 TL bütçeye kablolu ve kulak içi kulaklık
- erkasda
- 1 dakika önce
Oyuncu Kulaklığı
M
Honor 400 eSIM çalışmıyor
- MertSerdar
- 1 dakika önce
Mobil Operatörler
B
Bilgisayar fanı dönmüyor
- Bakidemir2134
- 2 dakika önce
Teknik Destek
Mount and Blade Bannerlord modsuz oynanır mı?
- 0eren_grbz0
- 2 dakika önce
Mount & Blade
YKS denemeleri nereden bulunabilir?
- Aligatör
- 3 dakika önce
ÖSYM Sınavları
Kredi kartı dolayısıyla hangi hesaplara haciz gelir?
- Anjq
- 4 dakika önce
Kredi Kartları, Krediler ve Bankalar
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
- Bruhistan506
- 4 dakika önce
Mizah ve Eğlence
D
Protein tozu ve Creapure kreatin önerisi
- Darsiere
- 4 dakika önce
Fitness
2 - 3 bin TL'ye 5600X işlemciye takılacak mininum ekran kartı modeli tavsiyesi
- Eliras19
- 5 dakika önce
Ekran Kartı
Çözüldü Halk eğitim merkezindeki isg kursu ne işe yarar?
- Cavushan
- 5 dakika önce
Eğitim

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı