JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Sadece şınav, mekik ve Squad spamlarsak ne olur?

Konuyu başlatan Ahmet Yasin 1905
Başlangıç Tarihi 6 Şubat 2025
Mesaj 2
Görüntüleme 171
Etiketler

calistenic mekik sınav spor squad

Ahmet Yasin 1905

Decapat

6 Şubat 2025

#1

Evet sorum yukarıdaki gibi. Sadece şınav, mekik ve Squad hareketlerini her gün tükenene kadar spamlarsam calistenichs alanında gelişir miyim?

Symx

Hectopat

6 Şubat 2025

#2

Calistenich bilmem ancak her gün değil de iki üç günde bir yaparsan sağlığın için düşündüğünden çok daha fazla faydası olur.

Marik Ishtar

Hectopat

6 Şubat 2025

#3

Spamlamak değil de belirli bir program üzerinden yaparsan kendi ağırlığın ile elbette gelişme olur bu şekilde yapan kişiler fazla.

Benzer konular

Sadece mekik ve şınav ile vücut olur mu?

Mesaj: 0

Görüntüleme: 1.319

8 Temmuz 2020

Taha E.1907

Şınav ve mekik çekemiyorum

2

Mesaj: 10

Görüntüleme: 2.171

4 Eylül 2022

GT 740

G

Sadece şınav ve mekik çekerek kas yapılır mı?

Mesaj: 6

Görüntüleme: 15.161

5 Ekim 2021

Let it happen

Şınav ve mekikle kas yapılır mı?

Mesaj: 2

Görüntüleme: 804

31 Aralık 2023

596802

5

Şınav, barfiks, mekik ve dambıl ile gelişim ne kadar olur?

Mesaj: 1

Görüntüleme: 224

18 Temmuz 2025

EnesGRS

E

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

Beko, ölü piksel çıkan Lenovo IdeaTab Pro için yardımcı olmuyor
- wrt49
- 5 dakika önce
- Mesaj: 0
Tüketici Hakları
Ryzen 5600 - 1650 Super 4 GB sistemle yayın yapılır mı?
- hangryburdssa
- 3 dakika önce
- Mesaj: 0
Dijital Yayıncılık
Assassin's Creed Shadows sonbahar güncellemesi yol haritası
- Nurullahkzlkya
- 6 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun Haberleri
İspanya'dan alınma AirPods Pro 2 orijinal mi?
- XaresL
- 7 dakika önce
- Mesaj: 5
Kulaklıklar ve Mikrofonlar
Brave tarayıcı açıldığında komut dizisi hatası veriyor
- MrMancini
- 9 dakika önce
- Mesaj: 0
İnternet Araçları
Microsoft Store internet bağlantısı olmasına rağmen hata veriyor
- Cenker1
- 10 dakika önce
- Mesaj: 2
Dijital Oyun Servisleri
SteelSeries Sensei Ten bilgisayara takıldığında Windows Gezgini donuyor
- ArcadeCordex
- 10 dakika önce
- Mesaj: 0
Teknik Destek
S
Assassin's Creed 3 gitmeyen yüksek profiller için ne yapılabilir?
- Satetame
- 11 dakika önce
- Mesaj: 0
Aksiyon / Birinci Şahıs Nişancı
Steam The Walking Dead: The Telltale Definitive series 2.29 dolar
- Deiinzz
- 8 dakika önce
- Mesaj: 4
Oyun İndirimleri
T
MSI Center açıldıktan sonra donup kapanıyor
- talhakpin66
- 12 dakika önce
- Mesaj: 0
Diğer Yazılımlar
90 bin TL'ye laptop önerisi
- kaıser2e
- 13 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyuncu Laptopu
25.000 TL'ye telefon tavsiyesi
- Pirionex
- 14 dakika önce
- Mesaj: 5
Telefon Tavsiyeleri
Steam Satın alınmayan bazı oyunlar kütüphanede gözüküyor
- Foxulus
- 15 dakika önce
- Mesaj: 3
Dijital Oyun Servisleri
Stripe hesabı olmadan CSGOFloat'tan para çekilebilir mi?
- xFrixy
- 22 dakika önce
- Mesaj: 1
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
Dark ARGB hub kumanda düzgün çalışmıyor
- xkriyosx
- 21 dakika önce
- Mesaj: 1
Diğer Donanımlar

Yeni mesajlar

İspanya'dan alınma AirPods Pro 2 orijinal mi?
- XaresL
- Az önce
Kulaklıklar ve Mikrofonlar
Vestel 65UV9750 Vidaa TV alınır mı?
- acestreamhd
- Az önce
Televizyonlar
Stripe hesabı olmadan CSGOFloat'tan para çekilebilir mi?
- ArdaAhmet
- Az önce
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
Microsoft Store internet bağlantısı olmasına rağmen hata veriyor
- Cenker1
- Az önce
Dijital Oyun Servisleri
E
PCSX2 emülatörde God of War 1 oyunu donuyor
- emaming
- 2 dakika önce
Emülatör
Steam The Walking Dead: The Telltale Definitive series 2.29 dolar
- Deiinzz
- 2 dakika önce
Oyun İndirimleri
LGS 2023 için LGS 2020'de sınava giren biri neler önerir?
- cikolatali_krep
- 2 dakika önce
İlkokullar ve Ortaokullar
Dark ARGB hub kumanda düzgün çalışmıyor
- fercklenn
- 3 dakika önce
Diğer Donanımlar
11. sınıf miray yayını deneme sonuçları nasıldır?
- T Bag
- 3 dakika önce
ÖSYM Sınavları
S24 + için adaptör önerisi
- QTV
- 3 dakika önce
Cep Telefonu Aksesuarları
Ryzen 5600 - 1650 Super 4 GB sistemle yayın yapılır mı?
- hangryburdssa
- 3 dakika önce
Dijital Yayıncılık
B
PHP ile akış oluşturma
- bygold007
- 3 dakika önce
Web Programlama
Laptopta KYK GSB WiFi'ye bağlanma ekranı gelmiyor
- Yeyil
- 3 dakika önce
İnternet Erişimi
25.000 TL'ye telefon tavsiyesi
- ferhan.html
- 3 dakika önce
Telefon Tavsiyeleri
Tecno Camon 40 preimer kac sene gider?
- tomhardy2022
- 4 dakika önce
Diğer Markalar

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı