Sadece ton balığı yenir mi?

390845 dedi:

Merhaba,

Başlığa ne yazacağımı bilemedim. Balık yemeyi hiç sevmiyorum, tek sevdiğim balık ton balığı olabilir. Haftada 2-3 kez konserve ton balığı tüketerek almam gereken vitaminleri alabilir miyim? (almam gereken vitamin derken balıktan almam gereken vitaminleri kastettim.)

Yazdıklarım saçma olabilir, cümleyi toparlayamadım ama anlarsınız. Vücudumu geliştiriyorum. Bu nedenle dengeli beslenmeye çalışıyorum, bol su içiyorum.

Teşekkürler.

Genişletmek için tıkla...

Xallt dedi:

Sadece ton balığıyla olmaz bu işler alman gereken tüm amino asitleri ton balığından alamazsın.

Genişletmek için tıkla...