Ton balığı ve protein tozu birlikte zehirler mi?

ufuk_ufuk dedi:

Spordan sonra kaslar yıkıma uğradığı için hemen sonra kullanmak iyidir, daha sonraları veya spora gitmediğiniz gün kullanımı profesyonel düzüyde sporcular için uygundur, normal bir sporcu için protein tozu yerine kaliteli beslenme daha uygundur, ileri derecede sporcu değilseniz spor harici kullanımda karaciğer ve böbreklerde hasara yol açabilir, karaciğerde yağlanma yapabilir ayrıca kas yerinede göbekde yapabilirsiniz!

Genişletmek için tıkla...

ofsaytkaan31 dedi:

Hocam doğru diyorsunuzdur da, ben protein tozunu genelde pankek falan yaparsam üstüne sos olarak kullanıyorum yine de sıkıntılı mı?

Genişletmek için tıkla...

ufuk_ufuk dedi:

Spora yeni başladıysan protein tozu kullanma, kullanım olarak da sporun biter bitmez hemen içmen lazım! Daha sonraları içme faydadan çok zararı olur!

Genişletmek için tıkla...

ufuk_ufuk dedi:

Sadece spordan sonra tüket ve doğal beslenmeye çalış. Bu tozlar pahalı ürün öyle yaparsan ziyan edersin, ucuza aldım deme çünkü sahtesi çok, bu ürünler bilinmedik yerden satın alınmaz.

Genişletmek için tıkla...

ufuk_ufuk dedi:

Spordan sonra kaslar yıkıma uğradığı için hemen sonra kullanmak iyidir, daha sonraları veya spora gitmediğiniz gün kullanımı profesyonel düzüyde sporcular için uygundur, normal bir sporcu için protein tozu yerine kaliteli beslenme daha uygundur, ileri derecede sporcu değilseniz spor harici kullanımda karaciğer ve böbreklerde hasara yol açabilir, karaciğerde yağlanma yapabilir ayrıca kas yerinede göbekde yapabilirsiniz!

Genişletmek için tıkla...

ufuk_ufuk dedi:

Spora yeni başladıysan protein tozu kullanma, kullanım olarak da sporun biter bitmez hemen içmen lazım! Daha sonraları içme faydadan çok zararı olur!

Genişletmek için tıkla...

ufuk_ufuk dedi:

Spordan sonra kaslar yıkıma uğradığı için hemen sonra kullanmak iyidir, daha sonraları veya spora gitmediğiniz gün kullanımı profesyonel düzüyde sporcular için uygundur, normal bir sporcu için protein tozu yerine kaliteli beslenme daha uygundur, ileri derecede sporcu değilseniz spor harici kullanımda karaciğer ve böbreklerde hasara yol açabilir, karaciğerde yağlanma yapabilir ayrıca kas yerinede göbekde yapabilirsiniz!

Genişletmek için tıkla...

ufuk_ufuk dedi:

Ben bu sporu 15 yıla yakın yaptım tecrübelerim ışığında konuyu açan arkadaş için söylediklerimin arkasındayım, sizler nasıl biliyorsanız öyle bilmeye devam edin.

Genişletmek için tıkla...

cinar_yasarrr dedi:

Ufuk sana inanmıyorum, yalan attığını düşünüyorum. 15 yıl spor yapan birisi senin dediğinin yalan olduğunu bilir.

Genişletmek için tıkla...

ufuk_ufuk dedi:

Neden yalan söyleyeyim sebebi nedir? Fotoğraftan gördüğüm kadarı ile benim yarı yaşımda varsın-yoksun! Tanımadığın insanları yalancılıkla suçlamak hoş değil! İkincisi bu bilgileri ben uydurmadım zamanında hocalardan ve profesyonel düzeyde sporcu arkadaşlardan öğrendim! Ayrıca vücut geliştirme eşittir = protein tozu değildir! Bu pahalı bir spor öncelik doğal beslenme olmalı et-balık-hindi gibi, altyapın olmadan belli bir zaman geçmeden protein tozu-amino asit gibi takviyelere geçmek sağlık açısından pek iyi olmaz!

Genişletmek için tıkla...

Rehber: Amino Asitler

Amino Asit Nedir? Vücudumuzdaki proteinlerin yapı taşı olan Amino Asitler; Vücudumuz için hayati önem taşımaktadır. Protein yapımı, hormon ve nörotransmiter sentezinin yapılması, insan fonksiyonlarının düzgün çalışması için amino asit gereklidir. Nörotransmiter: Nöronlar arasında veya nöron ile...

www.technopat.net

Rehber: Protein tozu nedir?

Protein Tozu Nedir? Bu yazımızda size protein tozunu tanıtacağım. Maalesef Türkiye'de protein tozuna karşı yüksek bir önyargı bulunmakta, bilhassa ailelerde bu ön yargı en yüksek derecededir. Peki aslında nedir bu protein tozu? Protein tozu 5 çeşit olarak üretilmektedir fakat açık ara farkla...

www.technopat.net