Sigarayı Yeni Bıraktım

Bu arada birkaç tecrübemi daha aktarayım. Nikotin bağımlısıysanız rüyanızda sigara içtiğinizi görebilirsiniz. Sabah sigara diye uyanıp gece sigarasızlıktan uyuyamayabilirsiniz. Elektronik sigara ve nikotin sakızı bende çok bir işe yaramadı. Bu arada sigara yavaş yavaş bırakılmıyor. Çat diye bırakmazsanız bırakamıyorsunuz. Bu arada spesifik olarak sigara içilen ortamlarda bulunmazsanız bilinçaltınıza işlenmesi sebebiyle tamamıyla bıraksanız bile sigara içilen ortamlarda canınız çekebilir. Beyninizi sadece içmeyeceğiniz anlamında kısıtlarsanız daha rahat bırakabilirsiniz.

@EQUARIA bir anda bıraktım hocam, uzun bir süredir düşünüyordum ama erteliyordum. Gece ciğerler bir yoklayınca, doğru zaman bu zaman diyerek direkt bıraktım. İş arkadaşlarımla aynı ortamda çalışmaya mecburum, zaman zaman sigara içiyorlar. O sebeple kokuyu çekiyorum maalesef.

Dediğim gibi kokuyu çekmeniz daha iyi. Bunu korkularınız yenmek için üstüne gitmek gibi düşünün. Kafanızda tamamen bitirmek istiyorsanız o ortamlarda da bulunun. Bir hocam 10 sene içtikten sonra bırakmıştı ve şu an yanımda sigara içseler midem bulanır dayanamam giderim demişti. Bu kadar tiksinecek bir seviyeye gelmeniz lazım ki geri dönmeyesiniz.

@EQUARIA Umarım aynı bakış açısına sahip olmak bize de nasip olur. İki gün çok kısa farkındayım ama bir yerden başlamak lazım işte...

aaeerr dedi:

@EQUARIA Umarım aynı bakış açısına sahip olmak bize de nasip olur. İki gün çok kısa farkındayım ama bir yerden başlamak lazım işte...

Genişletmek için tıkla...

Emin olun 7 ay bile çok kısa. Kesin olarak bıraktım rahatlığına girdiğiniz anda geri başlamaya eğiliminiz oluyor. Aynı disiplinle uzak durursanız bırakırsınız diye düşünüyorum. Umarım rahatlıkla bırakırsınız. Darısı başıma...

EQUARIA dedi:

Emin olun 7 ay bile çok kısa. Kesin olarak bıraktım rahatlığına girdiğiniz anda geri başlamaya eğiliminiz oluyor. Aynı disiplinle uzak durursanız bırakırsınız diye düşünüyorum. Umarım rahatlıkla bırakırsınız. Darısı başıma...

Genişletmek için tıkla...

Hocam umarım siz benim gibi fiziksel çöküşü hissetmeden bırakırsınız. Bağımlılık öyle bir şey ki, her an kendini tekrar gösterebiliyor... İnşallah en kısa zamanda sizin de böyle bir konunuzu görürüm.