karambyte
Kilopat
- Katılım
- 15 Mart 2019
- Mesajlar
- 1.914
- Çözümler
- 3
Bundan önce spor yaparken bulk döneminde mass gainer kullanıyordum fakat bunlarında az da olsa ya da bu konu tartışılır bir miktar zararı bulunmakta. Karbonhidrat açığımı bebek biskuvilerinden karşılarım diye düşündüm ancak çoğunda şeker oranı yüksek bunun zararı daha çok oluyor birkaç tane şeker oranı düşük bebe bisküvisi buldum Hammm Keçi Sütlü Bebek Bisküvisi 400 gr. 10 kg kadar almam gerekiyor sizce sağlıklı yoldan karbonhidrat açığımı ne ile kapatabilirim beslenme dışında takviye olarak, mesela yemekten sonra abur cubur yerine linkini koyduğum ürünü sütle yenebilir bunun gibi alternatif öneriniz var mıdır?