Made In Turkey
Hectopat
- Katılım
- 19 Haziran 2020
- Mesajlar
- 794
- Makaleler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selam. Vücut geliştirme yapmak istiyorum zira yağ oranım çok yüksek ve fazla güçlü değilim. Vücut geliştirme konusunda pek bilgi sahibi değilim o yüzden buraya soruyorum. 1.81 boyunda 85 kiloyum. Yağ oranimi düşürmek ve kas kütlesi kazanmak için öncelikle kilo mu vermem lazim? Zira internette gördüğüm vücut geliştiricileri genelde 80-100 kilo civarinda oluyorlardi. Ama benim yağ oranim yüksek.
