Spora başlamadan önce kilo verilmeli mi?

K

Krex

Zeptopat
Katılım
10 Nisan 2024
Mesajlar
3
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
17 yaşındayım 1.76 veya 1.78 boyum, kilomu cidden bilmiyorum muhtemelen 90'dan aşağı değilimdir. Önce diyet ile kilo mu vermeliyim yoksa direkt spora mı başlamalıyım? (bu arada spor ile hiçbir bilgim yok ona göre anlatırsanız daha iyi olur.)
 
Son düzenleme:
Spor yapmadan vereceğin kilo sağlıklı olmaz. Yağ kütleni azaltıp üstüne kas koymak istiyorsan sporla beraber diyet yapacaksın. Kilolu olmanın önemi yok kendine uygun antrenmanlar yapabilirsin.
 
Pluxy01 dedi:
Spor yapmadan vereceğin kilo sağlıklı olmaz. Yağ kütleni azaltıp üstüne kas koymak istiyorsan sporla beraber diyet yapacaksın. Kilolu olmanın önemi yok kendine uygun antrenmanlar yapabilirsin.
Genişletmek için tıkla...

Aslında diyetle vereceğim kilonun sağlıklı olup olmamasını umursamıyorum fakat diyetten sonra da biraz sporu denemek istiyorum o yüzden direk sporla beraber mi başlasam diye düşünüyorum.
 
Krex dedi:
Aslında diyetle vereceğim kilonun sağlıklı olup olmamasını umursamıyorum fakat diyetten sonra da biraz sporu denemek istiyorum o yüzden direk sporla beraber mi başlasam diye düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...
Diyet yaparken kasların da erir. Yani GYM olmasa bile çıkıp yürüyüş yapman, evde şınav mekik yapman bile iyi olur.
 

Benzer konular

JETTİN ULTİSİ
Spora giderek mi kilo verilmeli yoksa yürüyüş yaparak mı?
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
757
lyforeid
lyforeid
sumplament
16 Yaş İçin Spora Başlamadan Önce Tavsiyeler
2
Mesaj
12
Görüntüleme
1B
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr
Made In Turkey
Spor öncesi kilo verilmeli mi?
Mesaj
2
Görüntüleme
252
Beroski
Beroski
Timci
Spora başlamadan CLA kapsül kullanılabilir mi?
Mesaj
1
Görüntüleme
120
enesiskk
E
arddaaqx
Önce spora mı başlanmalı yoksa kilo mu alınmalıdır?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
1B
emircanunlts
emircanunlts

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı