Spor salonunda rastgele hareketler yapılır mı?
AngryKebab
Kilopat
- Katılım
- 1 Eylül 2019
- Mesajlar
- 909
- Çözümler
- 2
Bir standart oluştur ve takip et. Random çalışınca hem acemice görünür hem de çevredekiler sürekli sana öğretmeye çalışıp farkında olmadan moralini bozarlar.
Antrenörün sana ayarlayacağı program ile daha hızlı gelişme sağlarsın, antrenör yoksa bir sürü spor içeriği sunan YouTuber var ücretsiz programlar yapıyorlar, onlara da göz atabilirsin, tamamen serbest çalışmandan daha iyidir.
Hocam moral tarzı şeylere takılmam nasıl göründüğü önemli değil bence. Ben gelişim açısından bir sıkıntı olur mu diye sordum.
Fall Before Me
Hectopat
- Katılım
- 2 Haziran 2021
- Mesajlar
- 819
- Çözümler
- 4
Normal antrenmanını bitirdikten sonra yaparsan sadece daha fazla kası yormuş olursun.
Bir işe yaramaz diyosun yani.
Joelmillerrr
Decapat
- Katılım
- 14 Nisan 2023
- Mesajlar
- 215
- Çözümler
- 1
Bence random calismak senin icin iyi olmaz kendine haftalik bir çalışma listesi olustur ona gore çalış
Fall Before Me
Hectopat
- Katılım
- 2 Haziran 2021
- Mesajlar
- 819
- Çözümler
- 4
Eğer kilo fazlan varsa kardiyo yap yoksa hiçbir şeye yaramaz.
Tamamdır eyvallah.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2014 yılından kalma HP laptopa kaç fiyat verilebilir?- İstanbul Sefiri
- Mesaj: 4
-
-
-
-
