Kardiyo nedir?Burada sadece kardiyo yapılır.
Ne yeteri kadar ağırlık görebiliyorum, ne de yeteri kadar makine.
Koşu, bisiklet falan işte. Tüm vücudunu çalıştırdığın uzun süreli aktiviteler. Koşu bandı ve bisikletler var fotoğrafta.Kardiyo nedir?
kardiyo nedir?
arkada dambıllar var bir de 10 kiloluk kaldırma şeyi onlar iş görmez mi?Koşu, bisiklet falan işte. Tüm vücudunu çalıştırdığın uzun süreli aktiviteler. Koşu bandı ve bisikletler var fotoğrafta.
Eki Görüntüle 1789895
Merhaba sitemizde böyle ufak bir spor salonu mevcut burada düzenli olarak çalışırsam kas veya vücut geliştirme yapabilir miyim?
Yaş: 18.
Kilo: 73.
Boy: 1.90
Evet hocam doğrudur omuz ve göğüs için makine var en arkada.Geliştirebilirsiniz diye düşünüyorum, orada yanlış görmediysem dambıllar, halter, dambıllar ile çalışmak için bench masası tarzı bir şey var gibi ve mekik sehpası da görüyorum, bunlarla kayda değer bir gelişme yapabilirsiniz diye düşünüyorum(Tabii kayda değer herkes için farklı olabilir.). Bunlar ile birlikte sanki arkada, tam emin değilim ama sanki omuz ve göğüs için makineler görüyor gibiyim.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.