Spor salonunda vücut geliştirme yapılabilir mi?

Bir 6 7 ay yeterli olur burası. Bu süre zarfında en azından hareketleri falan öğrenirsin. Ardından gyme geçersen iyi olur genelde hocalar yardım etmiyor sürekli hocanın sana yardım etmesini de beklemezsin.
 
Yanlışlıkla bundan olabilirsin dikkat et.

images (3).jpg
 

Geri
Yukarı