Selamlar, dün ikinci günümdü. Eve gelince pek ağrı sızı olmadı ama gece çok fena tutuldu. Bugün bana tatildi yarın yine gitmem gerekiyor ama nasıl bir durumda olduğumu bilmiyorum. Sabah çok canım yanıyordu öğleye doğru acının üstüne gidip umursamayıp yürümeye çalıştım biraz yavaş bir şekilde yürüyebiliyordum ama koşabileceğimi sanmıyorum. Sorum şu yarın gitmeli miyim yoksa kas dokusunun iyileşmesini mi beklemeliyim? Evde sabit durmamaya çalışıyorum arada kalkıp acıya direnip yürüyorum. Bir de tavsiye edebileceğiniz yiyecekler var mı yararı olacak? Şimdiden sağ olun.
Sürekli Kas Tutulması
- Konuyu başlatan Giles
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 607
-
- Etiketler
- kas tutulması
Rifo43
Decapat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- İKM
Nereye gitmelisiniz spora mı?
Rifo43
Decapat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- İKM
İlk gittiğim zamanlarda bende de oluyordu, et kesmesi diyorduk biz sakın salma kendini geçici bir şey en fazla 1 hafta sürer üzerine git acısa da pes etme.
Bende üzerine gitmek istiyorum ama bugün çok zor yürüyordum. Sabah acıya direnip biraz yürümüye çalıştım bacaklarım açıldı sanırım şu an daha rahat oturup kalkıyorum ama kollarımı hala uzatamıyorum. Yarın salonda bir sıkıntı çıkıcak diye korkuyorum.
Rifo43
Decapat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- İKM
Yok dostum hiçbir şey olmaz acır ama bir sıkıntı olmaz o hamlaşmadan kakynaklı ters ve kontrolsüz bir hareket yapmadığın sürece kaslarda bu tür ağrılar olur ve bir haftaya geçer ben gülerken bile karnım acıyordu merdiven çıkamıyordum sonra ise bomba gibi oluyorsun.
Halk dilinde, et kesmesi. 1-2 Haftaya geçer. Sert/Ağır antrenman yapmayı seven biriysen her antrenman sonrası gününde bu acıya hazırlıklı ol. 9 Aydır spor yapıyorum ama hala her Bacak gününden sonraki gün o acıyı çekiyorum. 
