Supplement tavsiyesi

AhmetAk12 dedi:

Hocam peki hangisi fiyat olarak daha ucuz toz mu tavuk mu? Bir de ben antrenmana hep saat 8.30 gibi gidiyorum 10 gibi de çıkıyorum. Bu saatten sonra yemek yemek mantıklı mı? Onun yerine toz mu içsem.



Hocam bunu alıyorum doğru mu yanında creatin olan versiyonu da var ama babam kel benim de saçlar hafiften seyreldi o yüzden creatin almıyorum?

Genişletmek için tıkla...

Hocam almadıysanız uyarayım, SSN almayınız. 200-300 lira daha koyabilirseniz Supplementler veya Bİgjoy alın.

Rimee dedi:

Hocam almadıysanız uyarayım, SSN almayınız. 200-300 lira daha koyabilirseniz supplementler veya bigjoy alın.

Genişletmek için tıkla...

Hocam aradaki fark 500 TL kadar, 50 günlük Creapure fiyatı diyebilirim. Güvenilmeyecek bir marka olsa evet gerek yok derim ancak marka merdiven altı bir marka değil. Instagram'dan bakıp görmüyoruz hocam supplement markalarının güvenilirliğini. Reklam yapmayan her marka güvenilmez değil.

enesiskk dedi:

Hocam aradaki fark 500 TL kadar, 50 günlük Creapure fiyatı diyebilirim. Güvenilmeyecek bir marka olsa evet gerek yok derim ancak marka merdiven altı bir marka değil. Instagram'dan bakıp görmüyoruz hocam supplement markalarının güvenilirliğini. Reklam yapmayan her marka güvenilmez değil.

Genişletmek için tıkla...

Hocam CS de bıçak alacaktım vazgeçtim. Bigjoy alacağım 900 gramlık çilekli bir de creatin alacağım deli kas yapacağım. 6 ay sonra 15-20 kilo versem çok iyi olur.

Beslenmeyi bu şekilde yapacağım. Antrenma programıda böyle olacak.

1.gün push.

Bench press 5x8.
İncline dumble press 4x12.
Machine fly 4x12.
Triceps push down 4x12.
Skull crusher 4x12.
Shoulder dumble press 4x12.
Lateral raise 4x12.

2.gün pull.

Lat pull down 4x12.
Seated row 4x12.
1 tane daha sırt hareketi.
Barbel curl 4x12.
Seated dumble curl 4x12.
Hammer curl 4x12.

3.gün bacak.

Allah ne verdiyese salonda 4-5 makine var bir de squat yapacağım.

enesiskk dedi:

Hocam aradaki fark 500 TL kadar, 50 günlük Creapure fiyatı diyebilirim. Güvenilmeyecek bir marka olsa evet gerek yok derim ancak marka merdiven altı bir marka değil. Instagram'dan bakıp görmüyoruz hocam supplement markalarının güvenilirliğini. Reklam yapmayan her marka güvenilmez değil.

Genişletmek için tıkla...

Supplementler'in veya MySupplement'in kendi ürünlerini alabilirsin 200-300 lira daha koyarak. Ha SSN fiyatından bir şey istiyorsanız Torq bakabilirsiniz