Merhaba, iyi sosyaller. 18 yaşındayım spor salonuna gitmeye henüz vaktim olmadığı için evde veya sitemizde bulunan spor salonunda düzenli bir şekilde başlarsak vücut geliştirme yapılabilir mi?
Boy: 1.90
Kilo: 72.
(Vücutum zayıf ve güçsüz yani ne bir adamakıllı kasım var ne de iyi bir vücudum.)
Tavsiyeleriniz nelerdir? Nasıl spora başlamalıyım? Nasıl beslenmeliyim?
Sitemizde bulunan ufak spor salonu.
Boy: 1.90
Kilo: 72.
(Vücutum zayıf ve güçsüz yani ne bir adamakıllı kasım var ne de iyi bir vücudum.)
Tavsiyeleriniz nelerdir? Nasıl spora başlamalıyım? Nasıl beslenmeliyim?
Sitemizde bulunan ufak spor salonu.
Son düzenleyen: Moderatör:
