Yağlı mıyım?

Ekmek çok yiyorsan azalt, kızartma, cips ve burger varsa azalt. Ufaksın zaten daha uzasan, 10 cm uzar toplarsın kendini.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Kardeşim şekerli ya da yüksek yağlı gıdaları tüketmeyi seviyorsan birazcık azaltırsın rahatsız ediyorsa seni. Zaten ergenliğe giriyorsunuz bir anda boyun uzayabilir, irileşebilirsin. Sorun etme kendine.
 
Spor yapacak vaktim olsaydı yapardım ama ev, okul diye diye zaman kalmıyor.
Bir de kilom boyuma göre zayıf olmasına rağmen neden bu kadar yağlıyım.

Peki yağ oranım kaçtır? Nasıl öğrenebilirim?
 

Yeni konular

Geri
Yukarı