Yeni hayata başlıyorum

yigidyum dedi:
"Normalde bugün başlardım" dersen tam önümüzdeki ay da aynı cümleleri kuracaksın dostum. Karar senin.
Genişletmek için tıkla...
Zaten bu listeye yarın tamamen uyucam. OKB hakkında bilgilendirirsen güzel olabilir. İlaç vb. kullandın mı? Kullandıysan nasıl etkileri oldu? Daha mı iyi oldu, daha mı kötüye gitti?
 
metehanmert dedi:
Öneriniz var mı?
Genişletmek için tıkla...
Nemlendirici, yüzü bayağı soğuk su ile yıkama, temizleyici köpükler ve gün içerisinde en az 3L su tüketimi. Haftada bir kere olmak şartıyla banyo lifi + kullanılmamış sabun ile (sadece lif için kullandığınız sabun) yüzünüzü yıkamanızı öneririm, çok sık ve sert bir şekilde sürterek yapmayın.
 
metehanmert dedi:
İyi geceler, önümüzdeki ay yeni hayata başlıyorum. Kendimce kurallar koydum. Sizlerin de önerisini bekliyorum.

Kurallar.
1- nofap yapılacak, haftada 1 kez pornografik içerik izlemeden doğru mastürbasyon yapılacak.
2- sigara kesinlikle bırakılacak.
3- alkol ayda Max 1 kere dozunda alınacak.
4- uyku düzeni oturtulacak. Günde 8 saat uyunacak.
5- en fazla 2 öğün yemek yenilecek, dışarıdan yemek kesilecek. Şeker, hamurlu yiyecekler kesinlikle yok.
6- birikim yapılacak, boş harcama yapılmayacak.
7- her gün kitap okunacak. Derslere çalışılacak.

Şimdilik bunları yapmayı düşünüyorum, sizlerin de bu listeye eklememi istediği şeyler var mı? Hayat kalitemi arttıracak her şeye kabulüm.
Genişletmek için tıkla...

Türkiye gibi bir ülkede hayat kaliteni artırdığını düşünsen bile yakanı bırakmıyor bazı sorunlar maalesef. Ama bu liste gerçekten çok güzel. Bu listeyi kendime uyarlamak isterdim. İçlerinde kendimi değerlendirecek olursam Ben 4 ay önce sigarayı tamamen hayatımdan çıkardım. Hayatımda psikolojik olarak hiçbir şey değişmedi ama en azından nefes darlığı yaşamıyorum artık. Pornografik içerik sıkıntım yok. Alkolü bir türlü çözemedim veya çözmek için çaba sarf edemedim. Delirmemek için içiyorum desem uygun olur sanırım. Uyku sorunlarıma da iyi geliyor yalnız gözlerimin altındaki morluklar ne yaptıysam geçmiyor. Birikim yapmayı mantıklı bulmuyorum çünkü şu an almak isteyip de almadığım ne varsa 1 ay sonra zamlar sağ olsun hiç alamayacağım. Beğendiğimi/istediğimi o anki durumuma göre direkt alıyorum ve bir kere bile pişman olduğumu hatırlamıyorum. Kitap okuyorum, sınavlara son 1, 1,5 hafta kala da bilgisayarımdaki oyunlara veda edip sadece ders çalışıyorum. Normalde ders çalışmaktan nefret ederim ama sınavlara son haftalar kala sınıfta kalma korkusuyla o kitap defter açılıp okunuyor bir şekilde. Sınıfı geçecek kadar puanım olsun, İngilizce çalışayım, kitap okuyayım kafasında devam ediyorum. Şeker ve hamurlu yiyecekleri canım çok istemediği sürece tüketmiyorum, evde abur cubur olunca yiyorum ama olmayınca da aramıyorum.

Tek sıkıntı gece 4, öğlen 11:30 gibi berbat bir uyku düzenine sahip oluşum benim için. Ne yaptıysam son 3 senedir gözüme uyku girmiyor. Kafamı düşüncelerden temizleyemiyorum ki uyuyayım. İnsanlar da çok saçma konuşuyor uykusuz ve bitik halimi görünce onlara da uyuz oluyorum. Ne yapalım. Hayat bu öyle değil mi?
Umarım her şey gönlünce olur kardeşim. Bu listeyi yapman bile ne kadar hırslı olduğunun göstergesi.
 
Ya yaş kaç bilmiyorum ama tahminimce 20 civarıdır kardeşim okulda okuyoruz geçim derdi ustumuzde degil elinizde olan olmayan bir şey yok neyi dert edipte alkol sigaraya basliyosunuz anlam veremiyorum baştan hata zaten kurtulmak şart 8 saat uyku fazlası vakit kaybı ama ihtiyacın yoksa daha az uyusan da olur her gün ders çalışmak kitap okumak demişsin yapsan da şöyle bir şey var derslerinde başarılı olmak seni hayata hazirlamayacak sen işini bilmiyorsan o diploma bir caciga yaramiyor önce işini bilmen ogrenmen gerekiyor ders başarısı ikinci planda bence bir yere iş gorusmesine gittiğinde adam seni makineyi kullanmayı biliyor musun programı kullanabiliyor musun diyor o diploma sana sadece artı olacak kurumsal firmalarda global sirketlerde işinde iyi isen yukselmeni kolaylastiracak demem o ki hayatını düzenlenen iyi bir şey ama ben senin yerinde olsam onceliklerimi gözden geçirirdim.
 
metehanmert dedi:
İyi geceler, önümüzdeki ay yeni hayata başlıyorum. Kendimce kurallar koydum. Sizlerin de önerisini bekliyorum.

Kurallar.
1- nofap yapılacak, haftada 1 kez pornografik içerik izlemeden doğru mastürbasyon yapılacak.
2- sigara kesinlikle bırakılacak.
3- alkol ayda Max 1 kere dozunda alınacak.
4- uyku düzeni oturtulacak. Günde 8 saat uyunacak.
5- en fazla 2 öğün yemek yenilecek, dışarıdan yemek kesilecek. Şeker, hamurlu yiyecekler kesinlikle yok.
6- birikim yapılacak, boş harcama yapılmayacak.
7- her gün kitap okunacak. Derslere çalışılacak.

Şimdilik bunları yapmayı düşünüyorum, sizlerin de bu listeye eklememi istediği şeyler var mı? Hayat kalitemi arttıracak her şeye kabulüm.
Genişletmek için tıkla...

Şu anki durumunuzu bilmiyorum ama bir anda yapmak sıkıntı olabilir mesela günde 3-4 öğünden 2 öğüne düşürmeyin ara öğünler ekleyin kuruyemiş gibi ondan sonra 2 öğüne düşürülebilirsiniz Alkol'u önermem ama arkadaş ortamında ayda 1 pek sıkıntı olmaz bence sigara konusunda çok iyi yapmışsın başarılarının devamını beklerim.
 
Qony dedi:
Ya yaş kaç bilmiyorum ama tahminimce 20 civarıdır kardeşim okulda okuyoruz geçim derdi ustumuzde degil elinizde olan olmayan bir şey yok neyi dert edipte alkol sigaraya basliyosunuz anlam veremiyorum baştan hata zaten kurtulmak şart 8 saat uyku fazlası vakit kaybı ama ihtiyacın yoksa daha az uyusan da olur her gün ders çalışmak kitap okumak demişsin yapsan da şöyle bir şey var derslerinde başarılı olmak seni hayata hazirlamayacak sen işini bilmiyorsan o diploma bir caciga yaramiyor önce işini bilmen ogrenmen gerekiyor ders başarısı ikinci planda bence bir yere iş gorusmesine gittiğinde adam seni makineyi kullanmayı biliyor musun programı kullanabiliyor musun diyor o diploma sana sadece artı olacak kurumsal firmalarda global sirketlerde işinde iyi isen yukselmeni kolaylastiracak demem o ki hayatını düzenlenen iyi bir şey ama ben senin yerinde olsam onceliklerimi gözden geçirirdim.
Genişletmek için tıkla...
Dert ettiğim bir şey yok, keyiften tüketiyorum. Sigarayı tamamen kestim ama alkolü ayda 1 kere alacağım.
 

Benzer konular

Rsmefaw
Yeni hayata başlamak
5 6 7
Mesaj
60
Görüntüleme
3.897
Rsmefaw
Rsmefaw
kardesgarantisibenim
Yeni hayata başlamak
2
Mesaj
18
Görüntüleme
2.027
582705
5
5
Yeni hayata başlamak istiyorum
Mesaj
1
Görüntüleme
271
SiyahPassat
SiyahPassat
Stenzy
Yeni hayata başlamak istiyorum
2
Mesaj
13
Görüntüleme
1.856
overDrive__
O
Parti Şapkası
Yeni hayata nasıl alışılır?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
11.086
Parti Şapkası
Parti Şapkası

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı