ZMA alınır mı?

mirqccc · 20 Eylül 2025

ZMA 3 tane vitamin ve minarel olan bir suplement biliyorum. Sizce alınır mı? Ve gerçekten işe yarıyor mu ve başka ne işe yarıyor uyku kalitesinden? Veya başka önereceğimiz bir şey var mı?

waukys · 20 Eylül 2025

magnezyum işe yarıyor hiç rüya görmezken her gün görüyodum hemde baya uzun sürüyo gibi hissettiriyodu zma bende kullandım hatta 2 tane bitirdim ama diğerlerinin faydasını hissetmedim belki olmuştur

Hexcc · 21 Eylül 2025

mirqccc dedi:
ZMA 3 tane vitamin ve minarel olan bir suplement biliyorum. Sizce alınır mı? Ve gerçekten işe yarıyor mu ve başka ne işe yarıyor uyku kalitesinden? Veya başka önereceğimiz bir şey var mı?

Uyku için bazı günler melatonin kullansam da ZMA bileşenlerinin uykuya katkı sağladığı kesin. ZMA veya ZMA içindeki vitaminler bana kalırsa ilk 3'e sokulacak vitaminlerdir. Kesinlikle alınır. Akşam öğünü sonrası alabilirsin.

ZMA alınır mı?

Ayrıntılı düzenleme

mirqccc

Decapat

waukys

Centipat

Hexcc

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz