180 cm boy ve 58 kg kilo için beslenme programı tavsiyesi

Vedo7182

Decapat
Katılım
9 Eylül 2023
Mesajlar
29
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
180 boy, 58 kg. Nasıl bir beslenme programı yapmam lazım? Yardımcı olursanız sevinirim.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Yenilebilir olan bulduğun her şeyi ye 75 falan olana kadar.
 
180 boy, 58 kg. Nasıl bir beslenme programı yapmam lazım? Yardımcı olursanız sevinirim.
58 isen doktora ışınlanıyorsun, dahiliye ye, önce bi trioid bezine baktırıyorsun.

Sonra minimum 70 olana kadar keyifle yiyebilirsin, abur cubura kaymamaya çalış, yani bomboş cips yiyeceğine 1 dilim ekmekle tahin bal ye ya da tuzlu seviyorsan tereyağı ve peynir ye.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı