Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Bilmiyoruz gen garip birşey. Sen 1.60 da olabilirsin 1.75 de bunu desteklemek için spor erken uyuma vb şeyler yapabilirsin.

Kandaki oksijen oranı olması lazım sanırım hemogram.

Hemogramı arttıması ya da düşürmesi söz konusu ama onu da doktorlar anlar ailen bu değerleri arttırıp düşürdüğünü bilmiyorsa tabi doktora sigara yok dersen başka tahliller alır neden bu böyle diye. En azından ben böyle biliyorum fazla ya da düşük çıkmıştı bende doktor direk sigara kullanıyor...

Az almak vücudu defans moduna sokar benim bildiğin kilo vermek zorlaşır.

İnternette sitelerden hesaplayabilirsiniz ama sadece adım atma ile çok fazla bir şey değişmez.

Hocam dik durma bantları oluyor ya da uzun bir kumaşla sırtınıza bağlayıp dik durabilirsiniz yöntemi bilmiyorum.

Hocam ben spor yaptığım dönem 3000 4000 arası alıyordum ona rağmen aç hissediyordum 1800 kalori hiçbirşey.

Normalde kilo aldırmaz belki çok aktif değilse bedeniniz su tutmuş olabilir yemekten olabilir bilemeyiz.

Hocam ayakta durmanız vs değil yemek yemeniz önemli kalori hesabı ile.

Bende o yaşlarda gitmiştim hiçbir problem yok sen git hocalar seninle ilgilenir aklındaki soruları onlara sorarsın.

Spor yapıyordum fakat şu an üniversitedeyim gidemiyorum. Dinleri araştırıyorum farklı aktivite olarak bu güzel gelmişti beni mutlu yapıyor diğer dediklerinizi yapmıyorum. Dediklerinizi bir daha uygulamaya çalışacağım ama teşekkür ederim.

Bakıcağım teşekkürler.

Sıkıntı o yapıyorum zaten geçmiyor.

Merhaba arkadaşlar, vizeler yaklaşıyor 2 yıldır bir işe odaklanamıyorum 2 yıldır mutsuzum mutlu olamıyorum. 2 yıldır boş vakitlerimde sürekli uyuyorum yatıyorum asla enerjim olmuyor. Bu ne zaman geçecek bir fikri tecrübesi olan var mı sanki yaşamak boş iş gibi geliyor.

Benim bildiğim çok düşük alırsan kaloriyi vücut defansa geçiyor ve tutmaya çalışıyor diye biliyorum.

Psikoloğa sorsanız daha iyi hocam. Bende de var bu belirtiler 1.5 yıldır. Hayata devam ediyorum açıkcası.

Ben 9. Sınıfta 1.76 İdim şu an 1.82 oldum. Benle aynı boya sahip arkadaşlarım 1.79 1.87 oldu kesin bi oluru yok bunun. Destekleyici olarak spor yaparsanız gelişiminiz artabilir.

Hocam vücuttaki ödemi atmış olabilirsin. Devam etsen o kadar kilo veremezsin diye düşünüyorum.

Hocam benim sağlam dişimi çekmişlerdi küçükken sallanmıyordu arkadan diş geliyordu. Korkutmak gibi olmasın ama çok fena acımıştı. Senin küçük bir parça var diyorsun muhtemelen acımaz 2 saniyede biter.

Big joy thermo l karnitin tercih edebilirsin. Protein tozu olarakkta en kaliteli marka weider diyebilirim. Weider pahalıdır bütçeyi aşıyor O yüzden protein tozu olarak Bİgjoy Hardline Optimum nutration bakabilirsin.

https://www.trendyol.com/mysupplement/creatine-monohydrate-aromasiz-250g-p-49944612 Profesyonel olarak hazırlanmadım ama bunu kullanmıştım BigJoy'un alt markası memnun kalmıştım.

Kas Kütlesi ile yağ arasındaki orantıdan olabilir. Bilmiyorum çok,spor yapıyorum bayadır 1.80 83 kiloyum skinny fat değildim bu aralar bıraktım sporu yememe içmeme dikkat etmedim göbeğim çıktı. Spora ağırlık ver bence kalori açığı oluşturman lazım fitness'a gidiyorsan supplement önerebilirim...

Kalori açığı oluştur. İnternette ne kadar kalori alman gerektiğine bakabilirsin. Belli bir sayı olacak onun altına düşmemen lazım görürsün zaten düşmeyip kalori açığı oluşturursan yağ yakarsın sağlıklı bir şekilde. Abur cubur da yeme bu arada dışarıdan da aynı şekilde.

Merhaba arkadaşlar bu anlatacağım sadece 2 kere oldu. İlki normal maç oynuyorduk( basketbol) böyle maçtan bir an çok zevk almaya başlıyorsun yorgunluğun gidiyor çok iyi oynamaya başlıyorsun ilki buydu 2 yıl önce. Geçen yeni olan takımla antrenman yapıyoruz iste arada 40 sınav 50 ters ve düz...

Devletinki kaliteli mi bilemiyorum bazı arkadaşlarım beğenmemişti. Deneyeceğim.