Göbeğim bayağı fazla önce kilo verip göbeği mi eritsem daha iyi olur yoksa kas yapmak mı daha iyi olur? Yag olduğu için kaslar daha mı belirgin olur yoksa yağ olduğu için kas yapsam da faydası mı olmaz? Beynim yandı, kusura bakmayın. Kilom 84, nereden başlamalıyım?
Son düzenleyen: Moderatör: