Sen gel bir de bunları aileme anlat. Bazen yemek istemesem bile zorla yediriyorlar. Tuzu nasıl ayarlarım bilmiyorum. Spor yapmak benim açımdan zor çünkü okuldan çıktıktan sonra ödev yapıyorum gün bitiyor. Bir de benim ki geçer mi? Yani jinekomasti yüksek ihtimal gider di mi?
Valla ailen anlamak zorunda yoksa bu yaşlarda böyle dikkatsiz yemeye devam edersen ileride obezite tehlikesi yüzünden mecbur spor ve düzgün beslenmek zorunda kalacaksın. Günün sürekli hareketsiz evde yemek ye iç yat şeklinde olmasın. Spor alışkanlığını edinirsen kar, kış, çamur demeden kendin seve seve gidersin zaten. Spor demek sadece zayıflamak değil, özgüven kazanmak, güçlenmek, emek vererek neleri başarabileceğini öğretir.
Spor yapmadan eritmenin yolu yok mu? Öğretmenlerimiz çok ödev veriyor. Eve 5'de geliyorum. Saat 8 e kadar ders yapıyorum. Zamanım kalmıyor.Valla ailen anlamak zorunda yoksa bu yaşlarda böyle dikkatsiz yemeye devam edersen ileride obezite tehlikesi yüzünden mecbur spor ve düzgün beslenmek zorunda kalacaksın. Günün sürekli hareketsiz evde yemek ye iç yat şeklinde olmasın. Spor alışkanlığını edinirsen kar, kış, çamur demeden kendin seve seve gidersin zaten. Spor demek sadece zayıflamak değil, özgüven kazanmak, güçlenmek, emek vererek neleri başarabileceğini öğretir.
Sana bir abi tavsiyesi olarak söyleyebileceklerim bunlar. O yaşlardan hepimiz geçtik, sana bunları söylüyorsam, hepimiz o yollardan geçip tecrübeler edindiğimiz için.
Peki balık etli miyim?
Kimse yüzümü görmediği için rahat bir şekilde attım.
bildiğin kilolusun kardeşim git spora başla daha fazla sorgulamaya gerek yok spor yap ( git bi salon bul yıllık üyelik yaptır haftada 3 gün program yaparlar sana orda zaten ) param yok diyorsan da koşuya başla
Göbeğin var birazcık. Tam sınırdasın, dikkat etmezsen giderek büyüyecek göbeğin.
Bana bu zamana kadar sen şiskosun veya kilolusun demedi. Biraz üzüldüm.
Böyle devam edersem obez olmam di mi?
17 yaşındayım ve senin yaşındayken dikkat etmediğim için şuan ciddi problemler yaşıyorum o yüzden ısrarla spor yapmanı tavsiye ediyorum hala yoksa ilerde daha fazla üzüleceksin
