- Katılım
- 29 Haziran 2020
- Mesajlar
- 3.775
- Çözümler
- 13
Arkadşalar 13 yaşındayım boyum 1.79 ama kilom 88 çivarı kilo vermek istiyorum ne yapabilirim?
Nasıl kilo verebilirim?
- Konuyu başlatan CypIosh
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 18
- Görüntüleme 903
KS
KS
- Katılım
- 29 Haziran 2020
- Mesajlar
- 3.775
- Çözümler
- 13
Ne sporu yapabiliirm sadece göğüs bölgesi ile basenlerimin küçülmesini istiyorum bir de su diyeti önerir misinz ?
Gofret1923
Picopat
- Katılım
- 30 Ocak 2022
- Mesajlar
- 711
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kalori açığı, düşük karbonhidrat, yüksek protein.
Su diyetinin nasil yapıldığını bilmiyorum spor olarak koşu çok iyi olacaktır.
KS
KS
- Katılım
- 29 Haziran 2020
- Mesajlar
- 3.775
- Çözümler
- 13
Örnek verebilir misiniz?
Vücuda zarar verirsin.
Senin nasıl 1.79 boyun var.
KS
KS
- Katılım
- 29 Haziran 2020
- Mesajlar
- 3.775
- Çözümler
- 13
