Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 141
Kötüymüş. Discordunuz var mı?
Hareketsizlik sonucu çok kilo alınır mı?
- Konuyu başlatan Vergi_veren
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 79
- Görüntüleme 3.006
ElonMusk
Decipat
- Katılım
- 25 Ocak 2021
- Mesajlar
- 1.531
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Maalesef.
Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 141
Ben az önce araştırdım. Sporla sarkma gidiyormuş. Hem ben sarkma olacak kadar şişmanlamam ya.
- Katılım
- 20 Aralık 2018
- Mesajlar
- 6.055
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 28
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bilemem. Ama yeme düzenine bağlı insan isterse ayda 5-6 kilo da alır.
Vücudunuz istediğiniz zaman şekillendirebileceğiniz bir oyuncak değil. Sağlıksız kilo alımı ve hareketsizliğin beraberinde gelicek sağlık sorunları basit şeyler değil.
İnsulin direnci, yüksek kolesterol hatta abartılması durumunda diyabet ve şeker hastalığı.
Ben şuan 85 kiloyum ve anlattığına göre senden daha sağlıklı bir beslenme düzenim olmasına rağmen yüksek kolesterol ve insulin direncim mevcut. Bu ikisine bağlı olarak kalp krizi için yüksek risk grubu ve diyabet riski yazılmış kan sonuçlarında.
Yani öyle basit sağlık sorunları getirmiyor sağlıksız kilo alımı.
Şuan kendim yaşadığım için söylüyorum bunları ve kesinlikle bu tarz bir kilo alımını denemenizi tavsiye etmem.
Bu arada tekrar söyleyeyim benim abur cubur alışkanlığımda yoktu ve genelde günde 2 veya 1 öğün yiyordum. Abartılı da değildi 2 sadece haraketsizlik sonucu sağlık durumum bu hale geldi.
İstersem veririm zatenle olmuyor bu işler.
Son düzenleme:
Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 141
Ben şimdi 1 ayda 7 kg aldım. 60 iken 67 oldum. Doğru diyorsun fakat bir kez alıp vermek zor olmasa gerek. Bu 1 ayda 7 kg'yi 5000 adım atarak aldım. Yazın ayda 10 kg almam bölerim. Zaten bu 7 kgyi yağ olarak aldım sanırım. Hafif göbeklendim ve bacaklarım şişti. Mutlu oldum. Kilo almak, vermekten zor diyorlar. Öyle hemen alıp hasta olacağımı sanmıyorum.
- Katılım
- 20 Aralık 2018
- Mesajlar
- 6.055
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 28
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kilo vermek daha zor. Ki ben 1 yıl içinde bu hale geldim. Tek seferde sağlıksız kilo alımı benim için sağlık sorunlarına sebep oldu. Neyse siz anlamamakta ısrarcı gibisiniz gidin yiyin ve oturun istediğinizi yapın hayat sizin hayatınız. Kimse size bir şey diyemez. Ben yaşadıklarımı söyledim şuan 1.83 boyla 85 kiloyum ve kilom boyuma göre ideal yani kilolu değilim. Fakat 1 kere sağlıksız beslenerek 93 kilo olduğum için şuan istediğim hiçbir şeyi tüketemiyorum ve günde 5 kere hap içmek zorundayım.
Ve şunu söyleyeyim sevdiğim yemeklerden vazgeçmek cidden koydu.
Neyse umarım istediğiniz gibi kilo alırsınız ve umarım birkaç yıl sonrada verdiğiniz karardan memnun olursunuz.
Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 141
Dc var mı senin? Yazın konuşuruz.
Artık beğenmezsem vermeye çalışırım. Kötü olursam.
- Katılım
- 20 Aralık 2018
- Mesajlar
- 6.055
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 28
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
DC yi aktif olarak kullanmıyorum.
Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 141
Benim çoğu arkadaşım 85 kg falan fakat sağlıklılar.
Araseksi
Hectopat
- Katılım
- 2 Aralık 2020
- Mesajlar
- 1.571
- Çözümler
- 3
Yaptıkların çok hatalı yazın alacağın 10 kilo yağ olacak ve mutsuz olacaksın derin sarkacak daha çok terliyeceksin ve bir sürü sağlık sorunu git spor salonuna güzel vücudun olsun
