Gainer kullanırken protein tozuna gerek var mı?

nickbender14 · 11 Aralık 2023

Merhaba arkadaşlar şu an hacim kazanmaya çalışıyorum fakat şu an yeterince karbonithrat ve proteini iyi alamıyorum ve gainer almayı düşünüyorum. Protein bakımından alacağım gainer, kullandığım protein tozundan daha fazla gözüküyor. Sizce gainer protein tozunun yerini tutabilir mi? Tutmuyorsa 2'si kullanılır mı?

Volkankerem · 11 Aralık 2023

nickbender14 dedi:
Merhaba arkadaşlar şu an hacim kazanmaya çalışıyorum fakat şu an yeterince karbonithrat ve proteini iyi alamıyorum ve gainer almayı düşünüyorum. Protein bakımından alacağım gainer, kullandığım protein tozundan daha fazla gözüküyor. Sizce gainer protein tozunun yerini tutabilir mi? Tutmuyorsa 2'si kullanılır mı?

Hangi gainerda daha fazla protein var?

Berk Chelik · 11 Aralık 2023

Gereksiz, ikisini birden kullanıp ne yapacaksın? ben sadece gainer kullanıyorum toplamda 4500 kalori alıyorsam 800 kaloriyi gainerden karşılıyorum. Proteini zaten tavuktan karşıladığım için yetiyor, bu kadar supplement'e gerek yok. Her şeyin fazlası zarardır, zaten protein tozları 1400 TL olmuş git tavuk al o paraya her gün 300 gram ye.

droitaubut · 11 Aralık 2023

Vücudun sindirebiliyorsa hiçbir problem teşkil etmiyor. Gainer'ların içerisinde genelde bitkisel protein olur ve bu Whey proteinden farklıdır.

Gainer kullanırken protein tozuna gerek var mı?

Ayrıntılı düzenleme

nickbender14

Hectopat

Volkankerem

Decapat

Berk Chelik

Hectopat

droitaubut

Hectopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz