Uyku alamamak

719764

Centipat
Katılım
5 Ekim 2023
Mesajlar
62
Merhabalar

Hikayesi uzun ama benim bir süredir devam eden uyku sorunum var.
Sürekli uyuma ihtiyacı hissediyorum.
Ve doktora başvurmadan önce yaşadığım şeylerin normal olup olmadığını merak ediyorum.
Mesela bir araca bindiğimde mutlaka uykum gelir ve uyuyakalırım.
Ayakta da olsam uyurum.
Ayaktayken uyuyunca dizlerimin bağı çözülür ve tam düşecekken uyanırım.
Biri bir şey anlattığında gözlerim istemsizce kayar ve göz kapaklarım ağırlaşır.
Gün içerisinde çok sık esniyorum.
Bir keresinde sürekli esnemkten dolayı çene eklemlerim tutulmuştu.
Çok tuhaf bir durum. Aniden uyku bastırıyor ve sonra o uyku atağı birden bire kayboluyor.
Sanki hiç uyku krizine girmemiş gibi oluyorum.
Daha önce uyku testi yaptırdım ve ikinci kez tekrarlandı.
İlk MSLT testinde 4 kere REM uykusuna girmişim ancak ikinci testte böyle bir durum olmadı.
Doğrusu ikinci testte pek uyuyamadım.
Bu uyku sorunu benim için ciddi bir problem.
Bu problem yüzünden hiç bir işe girişmek istemiyorum.
Haliyle potansiyelimi hiç göstermiyorum.
 
Üzgünüm ama doktorların sana bu konu da yapacağı tek şey ilaç verip yollamak olur veya psikiyatriste yönlendirirler.
 
Üzgünüm ama doktorların sana bu konu da yapacağı tek şey ilaç verip yollamak olur veya psikiyatriste yönlendirirler.

Doğru söylüyorsunuz.
Halihazırda psikiyatri tedavisi almaktayım.
Bu uyku sorunu bende psikolojik sorunların ortaya çıkmasına sebep oldu.
Sanırım benim gibi insanlar stresli ve hızlı yaşam tarzına uygun değiller.
O günün yorgunluğunu daha öğlen vaktine gelmeden çıkarmam gerekiyor.
Gün içinde 3 4 kere uyuyup uyandığımı biliyorum.
Uyusam ayrı bir dert uyumasam ayrı.
Artık kendimi kapana kısılmış gibi hissediyorum.
 
Doğru söylüyorsunuz.
Halihazırda psikiyatri tedavisi almaktayım.
Bu uyku sorunu bende psikolojik sorunların ortaya çıkmasına sebep oldu.
Sanırım benim gibi insanlar stresli ve hızlı yaşam tarzına uygun değiller.
O günün yorgunluğunu daha öğlen vaktine gelmeden çıkarmam gerekiyor.
Gün içinde 3 4 kere uyuyup uyandığımı biliyorum.
Uyusam ayrı bir dert uyumasam ayrı.
Artık kendimi kapana kısılmış gibi hissediyorum.
Belki de hayat tarzınızı değiştirmeniz gerekiyordur? Yani siz bana lise arkadaşımı hatırlattınız. O da çok fazla uyurdu, uyumaktan sınıfta kalacaktı. Üniversite için il değiştirdi hayatı değişti uyku düzeni de değişti eskisi kadar çok uyumadığını söylüyor.
 
Burda bu sorunun çözülebileceğini sanmıyorum fakat bu durumun biraz daha tersi de bende var. Uyuyorum ama bilincim açık uyuyorum bu da uyumamışım gibi bir etki yapıyor bende. Umarım şu uyku sorunundan ikimiz de kurtuluruz.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Geri
Yukarı