13 Yaşında Protein Tozu Kullanılır Mı?

M

Maestro58

Kilopat
Katılım
22 Temmuz 2018
Mesajlar
187
13 yaşındayım ve 3-4 aydır Fitness'a gidiyorum fakat vücudumda yeterli protein olmadığı için kullandım. İdmanın yarısı boşa gidiyor, sizce kullanmalı mıyım? Ve hangi markayı kullanmalıyım?
 
Çözüm
2
13 yaşında bu tip ek gıdalara başlarsan 35 yaşında böbrek yetmezliği yüzünden hayati tehlike yaşarsın.
Tarihe göre sırala Puana göre sırala
Maestro58 dedi:
Neden fitnesse gitme meliyim?Ayrıca mesela vitamin eksımız vardır vitamin hapı kullanırız böyle değil mi? Ve benim protein eksikliğim var ve protein tozu kullanmak istiyorum
Genişletmek için tıkla...
Gelişme çağındasın, yukarda belirttiğim tarzda aktiviteler yapman senin yararına olur. Şu an vücudu şişirmen sana bir şey katmaz daha zamanın var rahat ol. O yaşa gelene kadar dediğim tarzda (yüzme, basket, iınav, mekik) yaparsan hem fitness yapacağın zaman vücudun kuvvetli olur.
 
Artı 0 Eksi
asrrust dedi:
Konuya katılmak istedim bende 15 yaşındayım ben de fazla ağırlık çalışmamanızı öneririm ama mesela boyunuz uzunsa düşünülebilir.Şahsen ben 184 santimetreyim ama yine de çok yüklenmemeye dikkat ediyorum.Bu sorduğunuz sorulara verilen cevapların çoğu doğru hatta bir doktora da sorabilirsiniz.Arkadaşım supplement kullanıyor böbreğinde taş oluştu ve ağırlık çalışmaktan bir damarı tıkandı.Bence kullanmayın,bol bol süt için zararlı şeyler dışında her sağlıklı besini tüketin,yemek ayırt etmeyin.
Genişletmek için tıkla...
Arkadaşının böbreğinde sorun varmış demek ki. Ayrıca ağırlık çalışınca damar falan tıkanmaz.
 
Artı 0 Eksi
asrrust dedi:
Konuya katılmak istedim bende 15 yaşındayım ben de fazla ağırlık çalışmamanızı öneririm ama mesela boyunuz uzunsa düşünülebilir.Şahsen ben 184 santimetreyim ama yine de çok yüklenmemeye dikkat ediyorum.Bu sorduğunuz sorulara verilen cevapların çoğu doğru hatta bir doktora da sorabilirsiniz.Arkadaşım supplement kullanıyor böbreğinde taş oluştu ve ağırlık çalışmaktan bir damarı tıkandı.Bence kullanmayın,bol bol süt için zararlı şeyler dışında her sağlıklı besini tüketin,yemek ayırt etmeyin.
Genişletmek için tıkla...
Çok güzel söylemiş. Bir şeyler yapacaksan ağırlık altına girmemelisin. Vücut ağırlığınla yap, buradan da yine aynı sonuca ulaşıyoruz.
 
Artı 0 Eksi
Kilo x 1.25 günlük protein alsan yeterli eğer hacim kazanmak istiyorsan günde 400 gramdan fazla karbonhidrat tüketmelisin örneğin pirinç pilavı gibi. Çok Fazl protein tüketmek gibi bir hataya düşme hiç bir işe yaramaz
 
Artı 0 Eksi
Genç dostum daha vücudun ve eklemlerin gelişme aşamasında. En az on altı, on yedi yaşına kadar ağırlıktan uzak durmalısın. Eğer ki iyi vücut istiyorsan sana tavsiyem kesinlikle yüzmeye başlaman ve beslenmene dikkat etmen. Fitnessdan çok daha etkili olacaktır uzun vadede. Ayrıca protein tozu kullanmanda sakınca yok. Gündelik hayatında da kullanabilirsin.
 
Artı 0 Eksi
Rosseckx dedi:
Genç dostum daha vücudun ve eklemlerin gelişme aşamasında. En az on altı, on yedi yaşına kadar ağırlıktan uzak durmalısın. Eğer ki iyi vücut istiyorsan sana tavsiyem kesinlikle yüzmeye başlaman ve beslenmene dikkat etmen. Fitnessdan çok daha etkili olacaktır uzun vadede.
Genişletmek için tıkla...
Ne güzel söylüyorsun. Biz de aynılarını dedik ama arkadaş fazla kararlı.
 
Artı 0 Eksi

Benzer konular

eqho
16 yaşında protein tozu kullanılır mı?
Mesaj
9
Görüntüleme
2.042
emircanunlts
emircanunlts
A
13 yaşında protein tozu alınır mı?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
344
Poguevoo
Poguevoo
SYROX_1
13 yaşında protein tozu kullanılır mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
511
Ketamin
Ketamin
GhosTKing76
13 Yaşında protein tozu kullanılır mı?
6 7 8
Mesaj
78
Görüntüleme
6.143
423371
4
JobenN
Spor yapmadan protein tozu kullanılır mı?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
12.221
Erennnimo
Erennnimo

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı