3 Ayda 18 kilo verdim

YavuzSelim18 dedi:
Reis benim arkadaşım obez gibi bişeydi. Çocuk öğle aralarında hep hamburger, sabah ise çikolata ekmek yerdi. Buna benzer şeyler yerdi hep. Çocuk diyetisyene gitti ilk yemekten kesecekti sağlıklı olarak eğer öğlen et yersen akşam sebze yiyeceksin, sabah sebze yersen akşam et yiyeceksin. Arkadaşım öyle yapıyordu öğlen sağlıklı bir şekilde köfte,salatalık, domates,tavuk akşam sebze hep değiştiriyordu öğlen sebzede yiyordu . Bir kaç hafta baya 5 kilo falan düşmüştü yanlış olmasın. Şuan arkadaşım ne yapıyor bilmiyorum çünkü araya pandemi girdi okullar açılırsa görüşürüm. Sende böyle yapabilirsin eğer fazla yiyorsan.
Genişletmek için tıkla...
Benim olayım fazla yemekten değil, pandemi başladığından beri hareketsiz kaldım ve bira tüketimini arttırdım. Hareketlensem veririm zaten kilomu. Atıştırma abur cubur yok bende 3 öğün yemek kararında yerim.
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

Ali Murat Ercan
1 Ayda 8 kilo verdim öneriye ihtiyacım var
Mesaj
3
Görüntüleme
919
Merry
Merry
4
3 ayda nasıl kilo verebilirim?
2 3 4
Mesaj
32
Görüntüleme
1.360
Akeron
Akeron
erenspurs
3 ayda nasıl kilo verilir?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
1.828
erenspurs
erenspurs
L1LEGE
3 Ayda sporla kilo verme
Mesaj
6
Görüntüleme
669
rechtssprechung
rechtssprechung
5
Nasıl 23 kilo verdim?
Mesaj
8
Görüntüleme
563
553501
5

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı