Hocam ilk başta sinrini bozabilecek oyunlar oynama (PUBG, PES falan), sonra kimseyle kavga etme ve insanı güldüren şeyler yap. (fıkra oku mesela)Oluyordu, kendimi bildim bileli oluyor. Şu an sadece daha uzun sürüyor ve bir anda kontrolü kaybediyorum. Yakında çığlık atmaya başlayacağım, çok korkuyorum daha da ileri gidecek diye.
Bir de sürekli besmele çek.