JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

1.75 - 90 kilo birisi nasıl kilo verebilir?

Konuyu başlatan ibasicGodStrafe
Başlangıç Tarihi 30 Kasım 2023
Mesaj 2
Görüntüleme 548

ibasicGodStrafe

Hectopat

30 Kasım 2023

#1

13 yaşındayım 175 boyundayım 90 kiloyum 75 kiloya düşmek için ne yapabilirim şu an günlük 12 11 bin adım yüyorum sadece yemeği kıssam hızlı bir şekilde kilo verebilir miyim 2-3 ayda.

3

316874

Megapat

30 Kasım 2023

#2

Bu iş yürümekle falan olmaz. Kardiyo yapacaksın kalori açığı yaratacaksın.

Ayaz Tanis

Hectopat

30 Kasım 2023

#3

Bir diyetisyene gitmeni öneririm eğer gerçekten kilo vermek istiyorsan tatlılar gazlı içicekler gibi şeyleri azaltman gerekli.

Benzer konular

80 kilo birisi nasıl kilo verebilir?

2

Mesaj: 10

Görüntüleme: 1.271

18 Kasım 2023

DorukISHere

Ergen birisi nasıl kilo verebilir?

2

Mesaj: 15

Görüntüleme: 916

12 Mart 2023

meteusta123

S

1.79 - 72 kilo birisi nasıl kilo verebilir?

Mesaj: 3

Görüntüleme: 323

1 Aralık 2023

imnotagamer

T

14 yaşında birisi nasıl kilo verebilir?

Mesaj: 8

Görüntüleme: 642

30 Ekim 2023

TRgt

13 yaşında 1.48 boy ve 66 kilo olan birisi nasıl kilo verebilir?

Mesaj: 9

Görüntüleme: 848

24 Kasım 2023

26ruzgarpasa

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

36-38 mm kasa çaplı güzel saat önerisi
- RashYper
- 7 dakika önce
- Mesaj: 0
Saatler
9060XT sistem kaç TL eder?
- doxe17
- 8 dakika önce
- Mesaj: 0
Masaüstü Bilgisayarlar
B
Bilinç nedir?
- benumut123
- 9 dakika önce
- Mesaj: 0
Felsefe
3.000 TL Wireless kulaklık önerisi
- Daluk
- 9 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyuncu Kulaklığı
The Crew Motorfest'e sıfırdan nasıl başlanır?
- fortBoys
- 11 dakika önce
- Mesaj: 0
Yarış
AYT Kampı – Soru Bankası Takibi Nasıl Olmalı?
- ballisthenos
- 11 dakika önce
- Mesaj: 0
ÖSYM Sınavları
G
CS:2 Viyana sunucusunda ping yükseldi
- Gürkan10
- 6 dakika önce
- Mesaj: 1
Counter-Strike
Elektronik North Bayou F80 985 TL!
- TheMaZi
- 11 dakika önce
- Mesaj: 2
İndirim Köşesi
Sürprizbozan Five Nights at Freddy's 2 film hakkında düşünceleriniz nedir?
- bineyy
- 6 dakika önce
- Mesaj: 2
Sinema & TV
B
HDD taktıktan sonra sisteme görüntü gelmiyor
- Burakyng
- 12 dakika önce
- Mesaj: 1
Teknik Destek
Rehber Linux'un Kitabını Yazıyoruz: 101 | Başlangıçtan Ustalığa Komutlar ve Sistem Yönetimi!
- Mephistopheles
- 53 dakika önce
- Mesaj: 2
GNU/Linux
3500 TL civarı kablosuz Gaming kulaklık önerisi
- Babapıro33
- 13 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyuncu Kulaklığı
M
Satılan Apple cihaz iCloud'dan kaldırılmıyor
- ModernHarmony18
- 13 dakika önce
- Mesaj: 0
iPhone
D
60.000 TL hazır sistem önerisi
- drake2825
- 13 dakika önce
- Mesaj: 0
Bilgisayar Toplama
KYK yurdunda ping stabil değil
- WrieN
- 15 dakika önce
- Mesaj: 2
İnternet Erişimi

Yeni mesajlar

Katana 17 HX alınır mı?
- C3mok
- Az önce
Oyuncu Laptopu
800-900 TL'ye hangi gamepad alınmalı?
- Yusuf325
- Az önce
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
11. Sınıfta TYT-AYT Dengesi Nasıl Olmalı?
- Atakan_1
- Az önce
ÖSYM Sınavları
ASUS ROG STRIX RX 5600XT sistem için monitör önerisi
- 815867
- Az önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Çözüldü BIGBIG WON Gale Hall dongle ile bağlantı kurunca sürekli bağlantı gidip geliyor
- reks00
- Az önce
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
Rehber Linux'un Kitabını Yazıyoruz: 101 | Başlangıçtan Ustalığa Komutlar ve Sistem Yönetimi!
- Mephistopheles
- Az önce
GNU/Linux
Monitör ile karasal yayın izlemek mümkün mü?
- magicspears
- Az önce
Uydu Teknolojileri ve Dijital Yayın
Elektronik North Bayou F80 985 TL!
- TheMaZi
- 1 dakika önce
İndirim Köşesi
MSI MAG275QF vs ViewSonic VX2757-2K-PRO
- Maaxxxxxi
- 1 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
KYK yurdunda ping stabil değil
- WrieN
- 1 dakika önce
İnternet Erişimi
Hometech Alfa 11BT nasıldır?
- 815867
- 1 dakika önce
Tabletler
Sürprizbozan Five Nights at Freddy's 2 film hakkında düşünceleriniz nedir?
- bineyy
- 2 dakika önce
Sinema & TV
i5 12400F ve RTX 4060 sistem GTA 6 kaldırır mı?
- Vesprimus
- 2 dakika önce
Oyun Performansı
M
Kaliteli klavye önerisi
- Mrcavc
- 2 dakika önce
Klavye
A
70 bin TL'ye oyun, yazılım ve tasarım için laptop önerisi
- ahmtkybl
- 2 dakika önce
Oyuncu Laptopu

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı