KeltoşBebek
Picopat
- Katılım
- 4 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 139
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Haftaya tartılacağım maçım var. Şu an 7 kilo fazlam var, taktik verin. Su diyeti yapacağım başka çare yok gibi.
1 hafta boyunca aç kalsan bile vereceğin kilo en fazla 4-5, sağlıksız bir yolla bile olsa 1 haftada 7 kilo veremezsiniz. Maçınız olduğunu düşünüp yemeseydiniz.
Hocam yanlış bakmış 13 gün var bugünü saymasak su orucu yapsam sicze verir miyim? Tam olarak 6.8 kg vermem lazım.
Hocam bence konu sahibi su orucu yerine günde yapabildiği kadar spor yapsa daha hızlı ve fazla kilo verir.Su diyeti 10 günde bile sana 7 kilo verdirmez. İnternette gördüklerinin hepsi yalan. Ben 3 gün aralıksız çalıştığım halde su orucu tuttum ve 1 kilo bile veremedim. Vücut kendini korumaya almak için enerji tüketimini en aza indiriyor.
Tamamen aldığın ve yaktığım kalori ile alakalı. İstersen günde 3000 kalori yak, gün içinde 4000 kalori alıyorsan bitti. O gün kilo aldın. Su orucu gibi saçmalıklara sakın inanmayın. Ben 3 gün boyunca sadece su içerek İstanbul içini turladım, bir etkisi olmadı.Hocam bence konu sahibi su orucu yerine günde yapabildiği kadar spor yapsa daha hızlı ve fazla kilo verir.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.