Diyetisyen buraya gelip bedava hizmet verir mi sence? Ben sanmıyorum.
Komiksiniz, kilo verecekse uzun dönemde olsa sağlıklısı olması lazım sizin dediğiniz en sağlıklı yöntem değil maalesef. Bir insan yemek besin almak zorunda öğünler aksatmak kas yapmasını da engeller.
Doğrusunuz hocam. Az ama besin oranı çok bir şekilde beslenmeli. Bunu da günlük kalori yakımını hesaplayarak kasa dönüştürmeli.
Vücut Yüzey Alanı: 1,98 metrekare
Matematiksel alana dökmüşsünüz ama bu kadar uzatmaya gerek yoktu, kısacası bir uzmandan destek alması gerek.
Kesinlikle. Biraz da genetik işi bu evden hiç çıkmadan oturuyordum 100 kiloydum, spora gittim hafif yemeği azalttım hemen kilo verdim. Ama belli ki arkadaş veremiyor.
Bende vücut kitle endeksini yazacaktım sizin tam tersinize kafası karışır diye yazmadım :d
