Fodenist
Hectopat
- Katılım
- 13 Nisan 2020
- Mesajlar
- 2.109
- Çözümler
- 8
Birader bana YouTuber gymcilerden dinlediğini anlatma. Ağırlık omurga disklerine ve kıkırdaklara basınç uygular. Düzenli ağırlık çalışılanlarsa boy uzama oranı azalır.
Evet ağır kilo squat girip hemen setten çıktıktan sonra boyuna bakarsan 1 cm kısa çıkabilirsin ancak uzun vadede yapılan hiçbir araştırma boyu direkt etkilediğini göstermiyor.
Artık siz ne yaptınız kaç kişi toplayıp yıllarca onlara deney yaptıysanız bu kadar rahat iddialarda bulunabiliyorsunuz.