14 yaşında kol kası yapılır mı?

mr.esat · 30 Ağustos 2022

Re Malaka dedi:
"At da vücut kapıştırak" diyen dızolarla mı flood yapayım.

Daha nasıl kilo alabileceğini, nasıl istikrarlı bir yol izleyebileceğini bile bilmeyip, forumda konu açıyorsun. Ciddi söylüyorüm, burda salladığın elemanlarla bir kere idman yapsan, ne nane olduğun afedersin ortaya çıkar. Nereden geliyor bu ego? Kimsin de bodybuilding tavsiyesi veriyorsun, kilo almayı bile bilmiyorsun. Kıskanç seni, bekliyorum kaynaklarıı

BruceWaynee · 30 Ağustos 2022

@mr.esat arkadaş body yapmadigi için 185 oldu yoksa 150 falan kalacaktı.

Kaynak: La gotte de la sports(!)

mr.esat · 31 Ağustos 2022

BruceWaynee dedi:
@mr.esat arkadaş body yapmadigi için 185 oldu yoksa 150 falan kalacaktı.

Kaynak: La gotte de la sports(!)

Sonu komikti hakikaten güldürdün güzel espri

BruceWaynee · 31 Ağustos 2022

@mr.esat sus pus kesildi kaynak isteyince millete komik tavsiyeler veriyor. Bir de sprinterim diyor hadi lan oradan.

Fodenist · 31 Ağustos 2022

Re Malaka dedi:
Tam yobaz kara cahillere layık bir yorum yapmışsın. Senin bahsettiğin durum gündelik hayattaki disk hareketliliğidir. Hiçbir spor yapmasan bile sabah uyandığında boyun 1-1, 5 cm kadar fark edebilir. Akşama kadar ayakta durmak bile yer çekimine karşı diskleri bastırır. Uzanınca yine eski haline döner.

Size AAP'nin yapmış olduğu açıklamayı atıyorum lütfen dikkatli okuyun.

previously, many people believed weight training was detrimental to young athletes because it put them at risk for skeletal damage caused by heavy resistance, which could lead to injuries and the potential for stunted growth.

But multiple studies have since cast doubt on this theory. A july 2017 study from Translational Pediatrics found that a well-designed and supervised weight-training program didn't impair normal growth or development.

BruceWaynee · 31 Ağustos 2022

@Fodenist kotu çalışmasınin riski olduğundan bahsetmiş. Kutay yanık gibi yapıyorsan zararlı olabilir.

Onun dışında posture iyi geliyor.

Re Malaka · 31 Ağustos 2022

Fodenist dedi:
Size AAP'nin yapmış olduğu açıklamayı atıyorum lütfen dikkatli okuyun.

previously, many people believed weight training was detrimental to young athletes because it put them at risk for skeletal damage caused by heavy resistance, which could lead to injuries and the potential for stunted growth.

But multiple studies have since cast doubt on this theory. A july 2017 study from Translational Pediatrics found that a well-designed and supervised weight-training program didn't impair normal growth or development.

Ee tamam işte benimle aynı şeyi söylüyor bu makale de. Doğru planlanmış ve uzman tarafından denetlenerek yapılmayan vücut geliştirme sporları ergenler için gelişimi engeller ve yetişkinler için de sakatlıklara yol açabilir.

Dikkatli okursan gerek şart var ve ben de bu durumu izah ettim zaten. Uygun şartlar altında sorun olmaz diyor. Türkiye şartlarında yetkin bir koç bulup çalışmak kolay değil maalesef.

BruceWaynee dedi:
@mr.esat sus pus kesildi kaynak isteyince millete komik tavsiyeler veriyor. Bir de sprinterim diyor hadi lan oradan.

Mahalle kekosu ağızlı konuşan tiplerle ne polemiğine gireyim. Muhatabım değilsin.

mr.esat · 31 Ağustos 2022

Re Malaka dedi:
Ee tamam işte benimle aynı şeyi söylüyor bu makale de. Doğru planlanmış ve uzman tarafından denetlenerek yapılmayan vücut geliştirme sporları ergenler için gelişimi engeller ve yetişkinler için de sakatlıklara yol açabilir.

Dikkatli okursan gerek şart var ve ben de bu durumu izah ettim zaten. Uygun şartlar altında sorun olmaz diyor. Türkiye şartlarında yetkin bir koç bulup çalışmak kolay değil maalesef.

Mahalle kekosu ağızlı konuşan tiplerle ne polemiğine gireyim. Muhatabım değilsin.

Bence o egonu bir kenara bırak, aşırı itici gözüküyorsun dışarıdan, bodybuildingden bahsederken sprinterla ilgili kendini övmeler, gelecek planları falan filen. Hangi salonda denetlenmiyor insanların yaptığı hareketler dostum? Yok mu işi bilen birisi, sen yanlış bir şey yaptığında ki araştırmadan, form videolarını izlemeden, birisinden görmeden kimse bir hareketi yapmaz. Bilinçsiz yapılan spor tabiki de zararlı olacak, bunun neyini savunuyorsun. Salonda kötu formla yaptığınız hareketi size bildiren haber eden bir sürü insan olacaktır. Tabi, dümenden 1 ay gidip geldiğin için, vücut geliştirmenin v'sinden anlamaman normal. Bu daha adamakıllı yapmadığın sporda böyle pis pis bilmiş tavırlara girersen gelişim sağlayamazsın, bak sana kilo alma tavsiyesi. Burada kimse sana bilinçsiz yapılan hareket boy uzamasını engellemez demedi, çoğumuz bırak boy uzamasını, fıtık gibi sağlik sorunlarının bilinçsiz yapılan hareket sonucu meydana geleceğini senden 10 kat daha çok bilir. Egonu bırak, geliş. Bol şans.

Re Malaka · 31 Ağustos 2022

mr.esat dedi:
Bence o egonu bir kenara bırak, aşırı itici gözüküyorsun dışarıdan, bodybuildingden bahsederken sprinterla ilgili kendini övmeler, gelecek planları falan filen. Hangi salonda denetlenmiyor insanların yaptığı hareketler dostum? Yok mu işi bilen birisi, sen yanlış bir şey yaptığında ki araştırmadan, form videolarını izlemeden, birisinden görmeden kimse bir hareketi yapmaz. Bilinçsiz yapılan spor tabiki de zararlı olacak, bunun neyini savunuyorsun. Salonda kötu formla yaptığınız hareketi size bildiren haber eden bir sürü insan olacaktır. Tabi, dümenden 1 ay gidip geldiğin için, vücut geliştirmenin v'sinden anlamaman normal. Bu daha adamakıllı yapmadığın sporda böyle pis pis bilmiş tavırlara girersen gelişim sağlayamazsın, bak sana kilo alma tavsiyesi. Burada kimse sana bilinçsiz yapılan hareket boy uzamasını engellemez demedi, çoğumuz bırak boy uzamasını, fıtık gibi sağlik sorunlarının bilinçsiz yapılan hareket sonucu meydana geleceğini senden 10 kat daha çok bilir. Egonu bırak, geliş. Bol şans.

Ego mu? Belli ki konuyu baya içselleştirip, bireyselleştirip de incinmişsin. Neyse ben de sana kitap okumayı tavsiye edeyim, belki hitabetin artar ve konuşma üslubu kazanırsın. İyi şanslar.

Bir de abi tavsiyesi; herkesin kendi argümanı vardır. 2+2=4 şeklinde ispat edemeyeceğin, yoruma ve klinik deneylere açık, hakeza farklı bilim adamlarının farklı görüşler savunduğu konularda kendi fikrini mutlak doğru kabul ederek diğer fikirlere atma derim.

İyi forumlar.

mr.esat · 31 Ağustos 2022

Re Malaka dedi:
Ego mu? Belli ki konuyu baya içselleştirip, bireyselleştirip de incinmişsin. Neyse ben de sana kitap okumayı tavsiye edeyim, belki hitabetin artar ve konuşma üslubu kazanırsın. İyi şanslar.

Bir de abi tavsiyesi; herkesin kendi argümanı vardır. 2+2=4 şeklinde ispat edemeyeceğin, yoruma ve klinik deneylere açık, hakeza farklı bilim adamlarının farklı görüşler savunduğu konularda kendi fikrini mutlak doğru kabul ederek diğer fikirlere atma derim. İyi forumlar.

Ustam sen şu vücut geliştirme konusunda başka bir saçma sapan öz gelişim tavsiyesi vermeyi, kendini övmeyi ne zaman bırakacaksın. Egon var, hem de bomboş.
Ağırlık çalışmak ergenlik döneminde olumsuz etki edebilir yazmışsın, çünkü salona daha gittiğin sayı iki elin parmağını geçer mi sanmam. Salonun ortamından, hocalarından, spor yapan bir insanın gerizekalı olmayacağı için araştırıp yapacağından bi habersin. Neymiş olumsuz etki edermiş, salonda adam mı yok. Uyarır, yapan arkadaş hiçbir şey bilmiyor mu da formların nasıl olacağına bakmayacak. Sadece ergenlik çağında değil ki, sen bile şuan bu kafayla spor yapsan, ben biliyorum triplerine girip senden kat kat tecrübeli insanlara cahil diyip, kendini saçma sapan övme triplerine girersen, fıtık da olursun, eklem hastalığına da yakalanırsın, bağların da kopabilir. Neyse, kime ne diyorum ki. Adam 185 boyuna gelmiş ekmek yemeden, 70 kilo. En iyisi sensin.

14 yaşında kol kası yapılır mı?

Ayrıntılı düzenleme

mr.esat

Kilopat

BruceWaynee

Hectopat

mr.esat

Kilopat

BruceWaynee

Hectopat

Fodenist

Hectopat

BruceWaynee

Hectopat

Re Malaka

Decipat

mr.esat

Kilopat

Re Malaka

Decipat

mr.esat

Kilopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz