15 yaşındaki kişi günde 100 şınav çekerse vücut yapabilir mi?

do not interfere dedi:
Tabii efendim. Ben buradan çok yardım alamaz diyorum, ama sen bunu anlamıyorsun tabii ki.
Genişletmek için tıkla...
Bilen bildiği kadarıyla yardım eder zaten.
Her spor salonunda da yardım alabileceği garanti mi hocam?
Adam herkese verdiği hazır antrenman programını veriyor. Savıyor başından.

Bir de dediğiniz mantıksız değil ama dediğim gibi iyi hoca olması lazım.
 
One Face dedi:
Bilen bildiği kadarıyla yardım eder zaten.
Her spor salonunda da yardım alabileceği garanti mi hocam?
Adam herkese verdiği hazır antrenman programını veriyor. Savıyor başından.

Bir de dediğiniz mantıksız değil ama dediğim gibi iyi hoca olması lazım.
Genişletmek için tıkla...
Haklısın Türkiye'de işini düzgün yapan birisi yok. Ama ben burada hiçbir şey bilmeden bilgi veren insanlar tanıyorum. Günde 500 şınav çek 300 mekik çek diyen bile çıkabilir. Arkadaş sağlığından olur, bilen birinden yardım almak her türlü daha iyi.
 
Her gün aynı bölgeyi aynı şekilde çalıştıracaksın, çok bir şey olacağını zannetmiyorum.
Farklı şınav teknikleriyle farklı bölgeleri çalıştırırsan bir gelişme kaydedersin tabii fakat spor salonuna gitmen en iyisi olur ve çok yemen lazım.
 

Benzer konular

Kerem Toprak
15 yaşındaki kişi için fitness programı önerisi
Mesaj
2
Görüntüleme
356
Ali Şamcı
A
Wostid Reis
Günde 100 gramdan fazla almak doğal vücut olur mu?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
357
Cihen
Cihen
plut00
15 yaşındaki kişi için fitness programı önerisi
Mesaj
1
Görüntüleme
255
Porsche 911 GT3 RS
Porsche 911 GT3 RS
neuroxx
14 yaşında günde kaç şınav çekilmeli?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
190
EfsoSalduş
EfsoSalduş
I
Günde 75 şınav kas yaptırır mı?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
2B
Biosattva
Biosattva

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı