Hocam yanlışsın spor yapman seni 180 olacak iken 171 yapmadı kesinlikle sen spora basladıgın ilk dönemlerde agır squatlarda yapamazsın yani sakatlanma veya boyunu kısaltma ihtimalını veren bir durumda bulunumazsın. Konudaki arkadaşımız evde bir dumbell setiye basit antrenmanlar yapacak saglıklı beslenecek ve fitness yaptıgı için hormon dengeleri daha iyi seviyelere gelebilir bunlarda toplandıgında boyu kısalmaz tam tersine uzayabilir bile. 171 olmanız fitnessin degil sizin genetik probleminiz. İyi sosyaller.
16 yaşında evde vücut geliştirme yapılmalı mı?
- Konuyu başlatan snezzy
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 12
- Görüntüleme 384
Hocam yanlışsın spor yapman seni 180 olacak iken 171 yapmadı kesinlikle sen spora basladıgın ilk dönemlerde agır squatlarda yapamazsın yani sakatlanma veya boyunu kısaltma ihtimalını veren bir durumda bulunumazsın. Konudaki arkadaşımız evde bir dumbell setiye basit antrenmanlar yapacak saglıklı beslenecek ve fitness yaptıgı için hormon dengeleri daha iyi seviyelere gelebilir bunlarda toplandıgında boyu kısalmaz tam tersine uzayabilir bile. 171 olmanız fitnessin degil sizin genetik probleminiz. İyi sosyaller.
Cihan Kurucu
Hectopat
- Katılım
- 25 Şubat 2020
- Mesajlar
- 68
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Doğrudur dostum. Dediğim gibi herkes bildiğini yapsın.
Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 1.385
- Çözümler
- 5
Niye yapılmasın? vakit kaybettiğin hata kendinden memnun değilsen düzgün beslenme ve sporla kiloda alırsın hafif kasta yaparsın. Sporun boya etkisi yoktur.
