16 yaşında kifozum var

Silinen üye dedi:

Herkese merhabalar iyi bayramlar.
16 yaşındayım kifozum var doktor yüzme, plates, barfiks önerdi fakat pandemiden dolayı bunların hiçbirini yapa mıyorum, ama muaythai, güreş'e gitmek istiyorum kifozuma etkisi olur mu veya fitness mı gitmeliyim daha çok barfiks çekebilmek için, birazda kendimi savunmak istiyorum.

Not: Ayda sadece 12 saatimi ayırabilirim, vücut tipim ektomorf ne kilo ala biliyorum ne vere biliyorum .

Genişletmek için tıkla...

musti9784653 dedi:

Hangi derecede bir kifoz?

Genişletmek için tıkla...

titanss dedi:

Evde barfiks çekin çok az çekseniz bile zamanla artar.

Genişletmek için tıkla...

Silinen üye dedi:

Doğuştanmış ve 60 dereceymiş.

Bilinçsiz bir şekilde olursa problem çıkarmaz mı sizce ?

Genişletmek için tıkla...

titanss dedi:

Nasıl bilinçsiz? Doktorunuz önermiş zaten.

Genişletmek için tıkla...

Silinen üye dedi:

Hayır barfiksin bilinçsiz bir şekilde yapılması.

Genişletmek için tıkla...

Silinen üye dedi:

Herkese merhabalar iyi bayramlar.
16 yaşındayım kifozum var doktor yüzme, plates, barfiks önerdi fakat pandemiden dolayı bunların hiçbirini yapa mıyorum, ama muaythai, güreş'e gitmek istiyorum kifozuma etkisi olur mu veya fitness mı gitmeliyim daha çok barfiks çekebilmek için, birazda kendimi savunmak istiyorum.

Not: Ayda sadece 12 saatimi ayırabilirim, vücut tipim ektomorf ne kilo ala biliyorum ne vere biliyorum .

Genişletmek için tıkla...

100110110101 dedi:

Kapının tepesine asılan barfiks demirlerinden alıp çalışabilirsiniz, hayvan gibi yerseniz kilo alırsınız merak etmeyin.

Genişletmek için tıkla...

titanss dedi:

Kolay bir şey zaten, internetten bakabilirsin, yanlış yapılsa da bir şey olmaz.

Genişletmek için tıkla...

Silinen üye dedi:

Abi yiyorum ama daha sofradan kalkmadan yok oluyor o arkadaşlar

Tamamdır teşekkür ettim.

Genişletmek için tıkla...