180 boy için 50 kilo normal mi?

Bol bol pilav makarna tüket. Başka yapabileceğin pek bir şey yok. Karbonhidrat tozu mevuzusu var, onu da doktorunla konuşmadan yapmanı önermem.

Fodenist dedi:

7 öğün pilav yiyen kuzenim 3 ayda 5 kilo aldı.
Ne bulduysanız yerseniz kilo alırsınız şekerden falan çekinmeyeceksiniz kilo istiyorsanız.

Genişletmek için tıkla...

Az değil mi?

390845 dedi:

Az değil mi?

Genişletmek için tıkla...

Tamamen metabolizma ile ilgili.
Çocuk spora başlamadan önce 46 kiloydu.
Şu an 51 kilo ve almaya devam ediyor.

Arkadaşım öncelikle bir diyetisyene görünmelisin burda yok pilav ye yok cicibebe ye yok muzu bitarafına.. gibi önerileri unut. Belli ki normalin altında bir kilon var belki hormonal bir sorunun vardır belki atıyorum bağırsak rahatsızlığın vardır. burdaki kimse bilemez. Şayet ki bir rahatsızlığın yoksa metabolik/genetik bir şey ise sonrasında bakarsın beslenme ile sağlıklı kilo alma yollarına.

Dostum bence çok kafaya takma er ya da geç kilo almaya başlarsın.

BENCE ZARGANA GİBİ OLUR