5 KG dambıl yeterli mi?

HitQ07

HitQ07

Decapat
Katılım
30 Haziran 2020
Mesajlar
56
Arkadaşlar 1 haftadır spor yapmaya başladım yaşım 16, kilom 79 ve boyum 1.82 civarı. Beslenmeme dikkat ediyorum. Sizce 5 kg dumbell alınır mı? Artık 3 kg pek zorlamıyor. Ya da daha yüksek bir şey falan mı almam gerekir?
Bir de ne zaman görünürlük kazanırım.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Görünürlük kazanmak aylar sürer. 5 kilo yeter size, çok zorlamaya gerek yok. Eğer düzenli bir şekilde çalışırsanız rahat görünürlük kazanırsınız.
 
Cevaplarınız için teşekkürler arkadaşlar bir şey daha soracaktım az bir şey göbeğim var onu eritmek için ilk bir 20 dk koşu bandı yapıyorum sonra 30 dk kadar dambıl çalışıyorum sizce doğru mu programım. Bir de 3 kg ile sabit kalsam gelişmesi uzun sürer değil mi ?
Bu ara uygun fiyatlı dambıl önerisi yapabilecek var mı arkadaşlar.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

havlayantavuk
Fitness için 5 kg dambıl yeterli mi?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
2.348
wesroll
wesroll
izoo
5 kg dambıl ile kas yapmak
Mesaj
7
Görüntüleme
2.814
Ghost2fast
Ghost2fast
L
5 kg dambıl ile kas yapılır mı?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
22.512
RomSynd
R
saul g00dman
Evde 5 kg dambıl ile spor yapma
Mesaj
4
Görüntüleme
6.708
justlookinaround
J
mucahitkocak
5 kg dambıl ile evde spor yapma
2 3
Mesaj
26
Görüntüleme
7.072
brs.ylmz
B

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı