5 KG dambıl yeterli mi?

HitQ07 dedi:
Arkadaşlar 1 haftadır spor yapmaya başladım yaşım 16, kilom 79 ve boyum 1.82 civarı. Beslenmeme dikkat ediyorum. Sizce 5 kg dumbell alınır mı? Artık 3 kg pek zorlamıyor. Ya da daha yüksek bir şey falan mı almam gerekir?
Bir de ne zaman görünürlük kazanırım.
Genişletmek için tıkla...

Kanka neredeyse her ay 2.5 kg dumbell ağırlık arttırıyorum eskiden aldığım 5 kgler şu an hafif geliyor 5 alıp tekrar sayısını arttırabilirsin ayrıca her harekette ağırlık değişiyor körl yaparken 10 kg normal ama dumbell press yaparken 17.5 kullanıyorum set almak en iyisi.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

havlayantavuk
Fitness için 5 kg dambıl yeterli mi?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
2.322
wesroll
wesroll
izoo
5 kg dambıl ile kas yapmak
Mesaj
7
Görüntüleme
2.772
Ghost2fast
Ghost2fast
L
5 kg dambıl ile kas yapılır mı?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
22.279
RomSynd
R
saul g00dman
Evde 5 kg dambıl ile spor yapma
Mesaj
4
Görüntüleme
6.586
justlookinaround
J
mucahitkocak
5 kg dambıl ile evde spor yapma
2 3
Mesaj
26
Görüntüleme
6.920
brs.ylmz
B

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı