6 y sonra reşit olack birisi için boy uzatma önerisi

mcemcelik · 18 Mayıs 2024

6 ay sonra reşit olacağım. Boyum 180cm boyumu uzatmak istiyorum. Vitamin, mineral veya egzersiz öneriniz var mı?

(Ayrıca evde vücut geliştirme yapıyorum. Vücut geliştirme boy uzamasını durduruyor diyen insanlar var. Bu bilgi doğru mu?)

Paddess · 18 Mayıs 2024

Vücut geliştirme ve ağırlık kaldırma, uygun şekilde yapıldığında, boy uzamasını durdurmaz. Boy uzaması, genellikle ergenlik döneminde epifiz plakları (büyüme plakları) kapanana kadar devam eder. Bu süreç, genetik ve hormonal faktörler tarafından kontrol edilir. Ancak gereğinden fazla ağır kaldırırsanız eklem ve kıkırdak yapısına zarar verebilirsiniz bu da büyümeyi etkiler. Kontrollü şekilde yaparsanız bir sıkıntı olmaz. Sporda bol bol kullanacağın protein tozları ve kreatinin de etkisini görürsün diye düşünüyorum boy uzamasında.

mcemcelik · 18 Mayıs 2024

Paddess dedi:
Vücut geliştirme ve ağırlık kaldırma, uygun şekilde yapıldığında, boy uzamasını durdurmaz. Boy uzaması, genellikle ergenlik döneminde epifiz plakları (büyüme plakları) kapanana kadar devam eder. Bu süreç, genetik ve hormonal faktörler tarafından kontrol edilir. Ancak gereğinden fazla ağır kaldırırsanız eklem ve kıkırdak yapısına zarar verebilirsiniz bu da büyümeyi etkiler. Kontrollü şekilde yaparsanız bir sıkıntı olmaz. Sporda bol bol kullanacağın protein tozları ve kreatinin de etkisini görürsün diye düşünüyorum boy uzamasında.

Teşekkürler vitaminler ve mineraller hakkında bir fikriniz var mı? Arjinin öneren birkaç kişi gördüm.

ahmetaydın1921 · 18 Mayıs 2024

Omega 3 balık yağı olabilir.

6 y sonra reşit olack birisi için boy uzatma önerisi

Ayrıntılı düzenleme

mcemcelik

Femtopat

Paddess

Zeptopat

mcemcelik

Femtopat

ahmetaydın1921

Picopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz