Yaş 15 şu an boyuma göre kiloluyum bir de aşırıya kaçarak 70'e inene kadar tövbe ettim şekere bayağı gaza geldik gibi.
Aç kalarak 35 kilo verdim hiçbirini de geri almadım.Bu aralar kilomu bayağı taktim 83 kiloyum 70'e inmek istiyorum pandemide yaptığım gibi aç kalma metodunu uygulayacağım her gün 1 dakikada plank yapsam üstüne ne kadar sürede kilo veririm ya da okuldan gelince az yesem kafam çok karıştı..
Senin böyle yaparak sonuç almış olman aç kalarak kilo vermenin çok sağlıksız olduğu gerçeğini değiştirmez.Aç kalarak 35 kilo verdim hiçbirini de geri almadım.
Değiştirir demedim zaten?Senin böyle yaparak sonuç almış olman aç kalarak kilo vermenin çok sağlıksız olduğu gerçeğini değiştirmez.
Bu aralar kilomu bayağı taktim 83 kiloyum 70'e inmek istiyorum pandemide yaptığım gibi aç kalma metodunu uygulayacağım her gün 1 dakikada plank yapsam üstüne ne kadar sürede kilo veririm ya da okuldan gelince az yesem kafam çok karıştı.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.