Senin ilacın 30 günlük NoFap, sonrasında da düzenli ve doğru şekilde mastürbasyon.Evet 2 konuda da aynı fikirdeyim. Usttekine iyi tarafından bakabiliyorum. Ciddi manada cok seyi fark etmemi sagladi.
ama alttskine diyecek hiçbir sey yok. Zararlarini da o uyusturucu etkisini de direkt kendim gördüm