volkandemirel01
Kilopat
- Katılım
- 3 Eylül 2016
- Mesajlar
- 249
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
6000 kalori naturel için değil kesinlikle.
Bulk beslenmem nasıl?
- Konuyu başlatan Erennnimo
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 39
- Görüntüleme 2B
OzzyOnFire
Decapat
- Katılım
- 19 Haziran 2021
- Mesajlar
- 774
Kimse için normal değil.
volkandemirel01
Kilopat
- Katılım
- 3 Eylül 2016
- Mesajlar
- 249
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yarışan arkadaşlar var +120 kilo onlar alıyor.
OzzyOnFire
Decapat
- Katılım
- 19 Haziran 2021
- Mesajlar
- 774
+120 kiloda da normal değil. 200 kilo insan bile günlük 6000kcal ile kilo alır.
Ve üstüne üstlük dirty bulk yapan yarışmacı yok clean bulk yapanlar da alması gereken kaloriden 600-700 kalori fazla yiyorlar.
Jdixmekzodn
Centipat
- Katılım
- 19 Haziran 2021
- Mesajlar
- 530
Şuan için 3000-3500kal 150-200gr protein yeterli olacaktır.
volkandemirel01
Kilopat
- Katılım
- 3 Eylül 2016
- Mesajlar
- 249
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dostum zaten bulk ın amacı da bu kilo almak
yaraliordek
Hectopat
- Katılım
- 21 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 4.830
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 15
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Benim arkadaşım body builder. Günde 6000'den fazla kalori tüketti bulk döneminde. Çok kısa bir süre içerisinde orta derece bulk yaptı.
Kilo almakta yağ almak amaç değil. Kas artışı yaşamak değil asıl amaç?Dostum zaten bulk ın amacı da bu kilo almak
@volkandemirel01 Yanlış yazmışım. Kas artışı yaşamak değil mi asıl amaç demek istedim.
Son düzenleme:
volkandemirel01
Kilopat
- Katılım
- 3 Eylül 2016
- Mesajlar
- 249
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bende yağ almak demedim zaten. Ama bulk ta yağlanırsın bulk bitince definisyonda yağları verir geri kalan kas kütlesi senin olur. Clean bulk daha temiz olur.
Pardon ben yanlış anlamışım. Sizi karıştırdım.
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
Xbox gamepad için batarya ve şarj aleti önerisi- Bayram Burak Yalav
- Mesaj: 2
-
-
-
-
-
-
-
